Ci sono un certo numero di modi per ridurre i problemi di alito cattivo. Oltre a lavarsi regolarmente il vostro gengive, denti e lingua, filo interdentale devono essere integrate nella vostra routine spazzolatura. Se si indossa una protesi, dovrebbero essere accuratamente e regolarmente puliti. Mantenere la bocca pulita è il primo modo per mantenere il respiro odore libera il trasferimento alito cattivo
In secondo luogo, è necessario visitare un dentista almeno due volte ogni anno. Questo farà sì che la bocca è sano e che l'individuo non ha sviluppato alcun disturbi dentali o malattie che possono poi portare a alitosi.
Si dovrebbe anche prendere l'abitudine di usare un raschietto lingua. Un raschietto lingua aiuta a rimuovere alcuni dei batteri che causano odori che cresce sulla lingua. Una ruspa è facile da usare e può essere utilizzato regolarmente dopo ogni volta che si spazzola. Terminate con un risciacquo lavare la bocca per mantenere l'alito fresco più a lungo per tutta la giornata.
I fumatori nostalgia per un alito più fresco dovrebbe rilasciare l'abitudine subito. Fumare sigarette e persino tabacco da masticare può rendere il respiro odore acre e stantio. Inoltre, il fumo può portare ad altre condizioni in bocca che può favorire l'insorgenza di alitosi
Mantenere l'interno della bocca come umida possibile è consigliato per coloro che cercano di respingere l'odore respiro.; questo può essere fatto un certo numero di modi. Si consiglia di aumentare la quantità di assunzione di acqua ogni giorno. succhiando anche su caramelle senza zucchero o gomme da masticare senza zucchero può anche aiutare a inumidire la bocca, incoraggiando la produzione di saliva.
Infine per l'alito fresco per tutta la giornata, è necessario monitorare l'assunzione di cibo. Essere consapevoli degli odori del cibo avete intenzione di mangiare vi darà. Venite preparati con zecche e /o uno spazzolino da denti per mantenere fresco dopo il pasto. Se non siete sicuri, giocare sul sicuro e ordinare qualcosa di semplice!