Un buon regime di igiene orale spesso include spazzolini da denti più volte al giorno con filo interdentale, ma lo sai che c'è di più si potrebbe fare? Mentre spazzolino e filo interdentale sono molto efficaci aggiungendo lingua spazzolatura al vostro regime può dare il vostro igiene dentale in marcia alta. Trascurando di spazzolare la lingua, almeno una volta al giorno può lasciare dietro un sacco di batteri nocivi che possono portare alla carie, la malattia parodontale, e anche l'alito cattivo. Le nostre lingue offrono un ambiente ideale per i batteri a vivere e crescere. Ha una superficie ruvida che permette ai batteri di nascondere e prosperare. Questo batterio se lasciato solo si diffonderà in tutta la bocca, anche se ti lavi in continuazione.
Tongue spazzolatura sarà un modo efficace per mantenere l'alito pulito, fresco. Gum, zecche, e collutori solo mascherare o nascondere il nostro alito cattivo per un breve periodo di tempo. La chiave per eliminare l'alito cattivo (alitosi) è quello di eliminare i batteri orali che causano lo
I passi corrette operazioni di pulizia della lingua includono:.
-Choosing lo strumento giusto per il lavoro. Avete tre scelte per la pulizia della lingua.
1. Raschietto lingua. A raschietto lingua è il metodo tradizionale per pulire adeguatamente la lingua. raschietti lingua può essere fatto da plastica o di metallo. Semplice da usare, posizionare il bordo dello strumento sul retro della vostra lingua, e tirare delicatamente il raschietto in avanti batteri eliminando delicatamente e residui di cibo.
2. Spazzolino standard. Lo svantaggio di usare un normale spazzolino sulla lingua è che le setole sono progettati per pulire le superfici lisce dei denti. La lingua è una superficie ruvida con molte fessure molto piccole, e setole regolari non può fare un lavoro di pulizia approfondita. Recenti studi di ricerca hanno dimostrato che uno spazzolino da denti standard di ridotto l'alito cattivo del 45%, mentre un raschietto lingua ha ridotto di quasi il 75% Lo studio ha misurato i livelli di composti volatili solforati in bocca).
3. Lingua pennello con setole progettate per pulire le fessure della lingua.
usando la propria lingua Cleaner
pulizia della lingua può essere fatto prima o dopo la spazzolatura. È importante essere dolce come le nostre lingue possono essere molto sensibili. Passi dovrebbero includere:.
-Begin pulendo la parte posteriore della lingua, e il tuo lavoro in avanti
-Scrape e pulire l'intera superficie superiore e laterale della lingua, non solo il centro .
-Se si utilizza un pennello lingua, spostarlo nello stesso modo in cui si è spostato il pulitore lingua dalla parte posteriore della lingua verso la parte anteriore della lingua. Potrebbe essere necessario utilizzare questo metodo un paio di volte per pulire adeguatamente l'intero lingua.
risciacquatura del pennello lingua o raschietto lingua fuori dopo ogni utilizzo per rimuovere batteri e detriti di cibo dalle aree del lingua si ripulito.
risciacquatura la bocca dopo la pulizia (preferibilmente un collutorio antibatterico come Listerine) la lingua.
Il mantenimento di una buona igiene orale può avere lunga durata effetti sulla salute. L'aggiunta di pulizia della lingua a questo regime sarà solo migliorare la vostra igiene orale così come rinfrescare il respiro. Parlate con il vostro dentista se avete bisogno di ulteriori consigli per la pulizia della lingua.