Il nuovo anno si sta avvicinando velocemente e potrebbe essere il momento di cominciare a pensare a quello che dovrebbe essere il vostro risoluzioni del nuovo anno. Questi di solito includono la perdita di peso, lotta per un lavoro migliore, o forse anche solo di essere un amico migliore o partner. Molte persone anche fissare nuovi obiettivi per condurre una vita più sana per il futuro. Allora perché non fare le risoluzioni di qualche nuovo anno per quanto riguarda la vostra salute dentale?
Fare risoluzioni di salute dentale possono mantenere i denti sani, e gli studi hanno dimostrato che può mantenere il vostro corpo sano pure.
una dieta equilibrata è importante per la salute yourdental. Se il tuo corpo non è sempre la sua propernutrition può interessare l'intero sistema immunitario. La cattiva alimentazione, aumenta la suscettibilità a molti disturbi orali comuni, tra cui la malattia parodontale e carie. Gli antiossidanti e altre sostanze nutritive si trovano in frutta, verdura, legumi e noci migliorano la capacità del corpo di combattere i batteri e l'infiammazione. Un'alimentazione sana aiuta a proteggere i denti e tessuti gengivali. Inoltre, frutta fresche e verdure crude come mele, carote e sedano può effettivamente aiutare la placca pulito da denti e rinfrescare l'alito pure.
Uso del tabacco è stata dimostrato di essere un male per la vostra salute dentale così come la vostra salute generale. Alcuni dei problemi dentali associati al fumo sono:
-Tooth sbiadimento
-Tooth Decay
Recessione -Gingival
-Periodontal Disease....
rischio -Aumento per il cancro. Questo include il cancro orale e della gola, polmoni e altri cancers.People sistemici che fumano sono quasi il doppio delle probabilità di perdere i denti come non fumatori. Non è solo il fumo di tabacco che ha effetti negativi sulla salute orale: uso di tabacco senza fumo può essere altrettanto dannoso per la salute dentale. La buona notizia è, che il rischio di perdita dei denti diminuisce dopo aver smesso di fumare o l'uso del tabacco senza fumo.
Si può già sapere che l'eccessiva assunzione di alcol può avere un effetto sulla la vostra salute generale, ma lo sapevate che può anche influenzare la salute dentale? Secondo l'Accademia di Odontoiatria Generale, coloro che utilizzano i prodotti del tabacco, hanno maggiori probabilità di mantenere la scarsa nutrizione. Bere eccessivo di alcol aumenta anche recessione gengivale (tasche parodontali). Gli studi dimostrano che i fumatori che bevono regolarmente alcolici sono meno probabilità di spazzolino e filo interdentale i denti regolarmente e sono meno preoccupati per la loro salute di base rispetto ai non fumatori
spazzolino e filo interdentale proteggere i denti dalla carie e malattia parodontale. Questi sono causati da nemico più persistente del vostro denti, la placca. Sia spazzolino e filo interdentale sono ugualmente importanti per una buona salute orale. Gli studi hanno dimostrato che solo filo interdentale in grado di rimuovere la placca tra i denti e sotto la linea di gomma, aree in cui la carie e malattia parodontale inizia.
Senza un adeguato spazzolino e filo interdentale, si può sviluppare sanguinamento delle gengive e gengiviti. La gengivite è la prima forma di malattia parodontale ed è reversibile. Se non trattata, è destinata a peggiorare a gravemente gonfia, rossa, sanguinamento delle gengive e, infine, la malattia parodontale avanzata. La malattia parodontale è stata collegata per la salute generale, quindi, è doppiamente importante per mantenere una buona salute dentale in ogni momento.
Per vedere il vostro dentista almeno due volte all'anno per gli esami dentali e pulizie, si può aiutare a prevenire eventuali problemi di salute dentale prima che possano causare dolore o richiedono un trattamento più completo o costoso. Visite regolari permettono il dentista per tenere traccia della vostra salute orale e raccomandare un individualizzato dentale regime di igiene manutenzione per affrontare le aree di interesse.
Per il nuovo anno e per anni a venire si dovrebbe risolvere per migliorare la vostra salute, abitudini di igiene dentale, smettere di fumare, bere con moderazione, e migliorare la vostra dieta complessiva. I denti e il corpo, e persone care vi ringrazio per questo per molti anni a venire! Portare nel nuovo anno con un sorriso!