Fin da quando eri piccolo, vi è stato detto di spazzolino e filo interdentale i denti al fine di mantenere un sano, bel sorriso, ma si erano probabilmente mai detto di mangiare yogurt ogni giorno. La ricerca mostra che coloro che mangiano yogurt al giorno hanno meno probabilità di soffrire di malattie gengivali e perdita dei denti.
Per anni, i nutrizionisti e medici sono stati lodando i benefici per la salute che si possono trarre da mangiare solo poche once di yogurt regolarmente. Ora è dentisti che sono incoraggiare i pazienti a iniziare a mangiare il cremoso, prodotti lattiero-caseari. Lo yogurt è sempre stata conosciuta per essere ad alto contenuto di calcio, che aiuta a rafforzare tutte le ossa, compresi i denti. I ricercatori dicono che può beneficiare la bocca anche in altri modi. Si ritiene che i batteri sani si trovano nello yogurt aiuta a proteggere le gengive e dei denti da malattie e decadimento, come pure diminuendo i livelli orali di idrogeno solforato che può portare a alito cattivo.
Allora perché si dovrebbe iniziare una regime che include mangiare parecchie once di yogurt ogni giorno? Non solo perché gli americani mangiano più di 200 milioni di libbre di ogni anno o, perché ci sono un numero incalcolabile di aromi, additivi sani come muesli e varietà convenienti come i tipi potabile e comprimibili, ma perché ora vi è la prova che il delizioso trattare può mantenere il vostro perlato bianchi sano e luminoso. Si presenta come un grande momento di colpire navata yogurt del vostro negozio di alimentari.