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Come lavarsi correttamente il vostro denti

 
Come la maggior parte dei dentisti direbbero, la parte più importante della cura dei denti avviene a casa come questo è dove i bambini iniziano a imparare l'abitudine di lavarsi i denti correttamente. In combinazione con regolari controlli dentistici, spazzolare i denti correttamente garantisce senza carie e senza malattie gengivali.



Il modo migliore per prevenire la carie è spazzolando i denti regolarmente e correttamente. Ma cosa significa corretto spazzolamento dei denti significa? Per uno, i dentisti dicono che spazzolare i denti dovrebbe prendere un minimo di due minuti e dovrebbe essere fatto due volte al giorno. Spazzolare questo modo aiuta a rimuovere la placca che è una sottile pellicola di batteri che si blocca fino ai denti che causano cavità e malattie gengivali se non rimossi. Quindi, è importante che la placca viene rimosso quando spazzolare i denti. Di seguito sono riportati suggerimenti standard sul corretto spazzolamento dei denti:

  • utilizzare un buon spazzolino da denti con setole in nylon
    morbide che sono delicata sulle gengive e una testa piccola abbastanza per raggiungere tutti i denti facilmente.. setole dure possono danneggiare le gengive e causare sanguinamento. setole dure possono anche danneggiare lo smalto dei denti, che serve come la prima linea di difesa del dente.
  • Utilizzare un dentifricio al fluoro.
    aiuta a rimuovere la placca e rafforzare lo smalto dei denti.
  • Tenere lo spazzolino con un angolo di 45 gradi contro il margine gengivale.
    spazzolare delicatamente i denti in brevi tratti verticali o circolari. spazzolatura rigido può causare la sensibilità dei denti, sfuggente gengive e dei denti sciolti, se costantemente fatto. Spazzolare tutte le superfici esterne e interne dei denti con movimenti brevi
  • Per la pulizia dei denti, spazzole a pochi denti in un momento
    La bocca può essere diviso in quattro quadranti -.. In alto a sinistra , in alto a destra, a destra in basso a sinistra e in basso. La spesa di 30 secondi su ogni quadrante soddisferà il tempo minimo di due minuti spazzolamento raccomandato dai dentisti. Utilizzare tratti ampi e punta le setole ai box e fessure. Per pulire le superfici interne dei denti superiori e inferiori, tenere il pennello quasi verticale e pennello con movimenti avanti e indietro, portando la parte anteriore del pennello sopra i denti e le gengive.
  • spazzolare il molari tenendo spazzolino perpendicolari alle labbra o lasciare le setole poggiano sulla cima dei molari inferiori.
    Lavora lo spazzolino in un movimento dentro e fuori e passare dalla parte posteriore della bocca per il fronte. Quando i denti inferiori sono pulite, capovolgere lo spazzolino da denti sopra e il lavoro sui primi molari.
  • spazzolare delicatamente la lingua usando le setole dello spazzolino da denti con un movimento in avanti di spazzamento.
    Spazzolare il tetto della bocca allo stesso modo, al fine di rimuovere i batteri che causano carie che si accumulano in questi luoghi.
  • Sciacquare la bocca
    prendendo un sorso d'acqua da una tazza usa e getta e swish intorno alla bocca e sputare


    e consigli aggiuntivi su cure odontoiatriche:.

  • Uso di filo interdentale almeno due volte al giorno aiuta rimuovere il cibo bloccato tra i denti. E 'importante rimuovere queste piccole particelle di cibo in quanto provoca la crescita batterica.
  • spazzolatura dovrebbe essere fatto prima di colazione e l'ultima cosa la sera prima di coricarsi.
  • Non spazzolare i denti subito dopo un pasto in quanto può danneggiare i denti, soprattutto se gli alimenti consumati contengono acido. Lo smalto dei denti è ammorbidito dall'acido e può essere portato via con spazzolatura. Si consiglia di attendere un'ora dopo un pasto prima di lavarsi i denti per consentire la saliva per neutralizzare l'acido.
  • Scegliere il dentifricio giusto è importante per aiutare a rimuovere la placca dai denti. Si raccomanda che il dentifricio è controllato per il contenuto di fluoro come segue:
  • I bambini fino a 3 anni di età: uno striscio di dentifricio deve contenere non meno di 1000 ppm (parti per milione) di fluoruro
    < li> I bambini di 3 anni fino a 6 anni di età: pisello dentifricio contenente 1350-1500 ppm di fluoro
  • adulti: dentifricio deve contenere almeno 1450 ppm di fluoro


    spazzolini da denti e filo interdentale è bene tenere i denti protetti dalla placca e carie. Ma, visitando il vostro dentista per la cura della salute orale totale si consiglia di mantenere quei bianchi perlati in condizioni ottimali. Il dentista in grado di fornire le migliori cure dentistiche è necessario mantenere i denti sani. Visita uno studio dentistico a Mississauga che può aiutare a raggiungere il miglior stato della vostra igiene orale e dentale.