Alcuni alimenti fanno miracoli per i denti. I nostri denti, proprio come il resto del nostro corpo è costituito di sostanze nutritive, minerali e composti a base di carbonio. Come il resto del nostro corpo, di cui hanno bisogno il giusto tipo di sostanze nutritive per ricostituire se stessi e senza di loro sono soggetti a degrado e danni. Ecco un breve elenco di alimenti che hanno la stoffa giusta per i vostri denti e gengive. Mangiare questi non si fermerà la carie, ma rafforzerà i denti e dare loro una possibilità di combattere. Ricordate, una dieta corretta con rigorosa cura della salute orale, accoppiato con controlli regolari dentista è la chiave per un ambiente orale gratuito sano e dolore.
Il formaggio è buono per i denti in un numero di modi. Gli zuccheri in esso (lattosio per lo più) non sono favorevoli alla crescita batterica, è pieno zeppo di calcio, magnesio e contiene fluoro, che riempie i minerali nei denti. Formaggio rompe biofilm, il materiale appiccicoso in cui i batteri vivono e che si aggrappa alla superficie dei denti, il che significa meno placca e carie meno.
Questi prodotti lattiero-caseari hanno anche tutto il tuo denti hanno bisogno di recuperare e sostituire i minerali che vengono utilizzati nel combattere i batteri. Dal momento che sono liquidi, sono particolarmente bravi a rompere biofilm in luoghi difficili da raggiungere. Inoltre aderiscono alla superficie dei denti e riempire lo smalto con fluoruri e semi calcium.Sesame seedsSesame sono ricchi di calcio, il secondo minerale più importante nel rendere up smalto dei denti (la prima essendo fluoro). Semi fungono anche da uno spazzolino da denti naturali, come raschiare la superficie dei denti, rimozione della placca e strappare biofilm.
Kiwi è abbastanza acido che non fa male lo smalto dei denti, ma non rompere biofilm. I kiwi sono anche molto ricchi di vitamina C e di altri minerali e micronutrienti che proteggono le gengive e parodonto.
Anche se i benefici complessivi per la salute di soia non sono del tutto chiare, e non ci sembra per essere alcuni problemi con esso, i prodotti di soia hanno effetto benefico su denti e ossa è innegabile. Latte di soia volontà cappotto i denti in uno strato molto benefico di calcio e magnesio, rafforzare lo smalto e l'ingestione aiuterà i denti fomr entro
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