Igiene dentale è molto importante nel grande schema della nostra dentale benessere. Filo interdentale, spazzolatura, e l'utilizzo di collutorio tutti impatto nostra salute dentale generale. Tuttavia, ciò che molte persone non si rendono conto è che ciò che mettiamo in bocca durante i pasti e spuntini ha un enorme impatto sulla nostra salute dentale.
Qui, si discuterà l'impatto che la nostra dieta e le abitudini alimentari rappresentano per il benessere dei nostri denti. Oltre ricerca era insufficiente, in quanto essenzialmente sottolineato la chimica di nutrienti in cavità causando, quali gli effetti del tipo di cibo ingerito e gli effetti iniziali di cibo mentre ancora in bocca. Oggi, però, vediamo che altre cose possono contribuire alla carie, come ad esempio le considerazioni umanistiche, sociali, e ambientali.
spero di dare alcune indicazioni qui che aiuterà le persone suscettibili di carie conoscere le cause e le modalità di controllo di tale degrado. Questo potrebbe comportare un cambiamento nelle loro pratiche e il tipo di cibo che mangiano.
Come scegliamo e consumiamo il nostro cibo costituisce le nostre abitudini alimentari, e queste abitudini sono generalmente influenzati dalla cultura e società in cui si vivere. Questi modelli vengono impostati quando i bambini sono molto giovani, e di solito sono messi in atto da parte delle persone e le cose che hanno un impatto la loro vita.
Per correggere le cattive abitudini alimentari, è necessario prima di scoprire che cosa è sbagliato con la vostra dieta corrente confrontando i tipi e le quantità di cibo che si mangia con quelli raccomandati in guide gastronomiche. In genere, ha suggerito gli alimenti sono naturalmente sano e sono il latte, carne, frutta e verdura fresca e cereali integrali.
Dal momento che i giovani necessitano di grandi quantità di i nutrienti necessari, essi dovrebbero avere cereali ogni mattina, due serbings di carne, tre o quattro porzioni di latte e cinque o sei porzioni di frutta e verdura sia.
zuccheri trasformati e saccarosio sono i peggiori colpevoli quando si tratta di dente di decalcificazione, quindi si consiglia vivamente di dolci, in forma di dolci e snack a base di zucchero raffinato, sono evitati. Si consiglia ai giovani di fare uno sforzo per cercare di chiarire il loro colorito della pelle, fare più esercizio fisico regolare e di integrare grandi quantità di proteine nella loro dieta; l'idea che l'aspetto fisico può migliorare la può fare appello ai nostri giovani di più, e in ultima analisi, può consentire loro di iniziare a fare le modifiche necessarie nei loro stili di vita.
Astenersi da cibi e bevande con zucchero extra aggiunto a loro. Un altro fattore che può contribuire alla salute orale è l'età di una persona, o più specificamente, invecchiando.
Il rischio di malattia aumenta gomma, come si stride verso quaranta. In realtà, più della metà di noi malattie gengivali coraggioso una volta che attraversa la soglia dei quarant'anni di età.
C'è una connessione tra i disturbi delle gengive e il diabete, così come malattie renali. Una volta che si sono diagnosticati con malattia di gomma, si vuole veramente essere controllato per il diabete e avere il funzionamento dei reni verificata pure.
La presenza della malattia di gomma può anche annunciare la presenza di una malattia. C'è un legame preciso e marcato tra salute generale e la salute delle gengive. Una malattia di gomma per la quale non esiste una cura è chiamata piorrea.
E 'una condizione molto gravi. Tuttavia, è possibile gestire questa condizione utilizzando il trattamento appropriato.
Per la diagnosi precoce e il trattamento, visite dentistiche devono essere programmati ogni sei mesi. Piorrea è una malattia che coinvolge l'infezione e derivanti da molteplici carenze nutrizionali. Quando si verifica la decalcificazione delle ossa, denti cadranno fuori.
Quando troppo poco di calcio o di proteine viene fornito ai tessuti, i minerali vengono ritirati dalle mascelle, le ossa stesse diventano più piccoli e si allontanano, e le gengive, non è più in grado di adattarsi perfettamente lungo la base di ogni dente . Dopo un po ', l'osso si deteriora tanto che i denti non sono in grado di rimanere al loro posto, quindi devono essere portati fuori, anche se non hanno alcun cavità.
Una corretta alimentazione è un metodo efficace di ultima analisi, rafforzare i denti, gengive, e che circonda la struttura ossea. Così, ciò che si mangia ha un effetto sistemico sui denti. Il corpo ha bisogno di calcio e così fanno i denti.
Aumentare l'assunzione di vitamina D, che permette al corpo di assorbire il calcio si mangia. Inoltre importanti sono aumentando la quantità di alimenti ricchi di proteine nella dieta.
È possibile farlo da mangiare più pesce, latticini, fagioli e piselli secchi. La vitamina C è un aspetto importante di migliorare la vostra salute dentale. Se vuoi per affrontare questo, consumare più arance, pompelmi e, o il loro succo, broccoli, pomodori e fragole.
Quando lo zucchero è deteriorata dagli enzimi generati da batteri, si è trasformato in acido lattico e altri acidi. Questo porta a decadere.
Quando la saliva che è abbattere lo zucchero è ad alto contenuto di calcio, poi gli acidi vengono neutralizzati e decadimento è evitato. Tuttavia, la chiave per il corretto assorbimento del calcio è la vitamina D, in modo da essere sicuri che si sia prendere un supplemento o trascorrere un po 'di tempo al sole ogni giorno.
