One che ha un effetto significativo sulla salute dei nostri denti è il cibo che mangiamo ogni giorno. Vediamo in che modo ciò che scegliamo di mangiare contribuisce alla condizione dei nostri denti. Nel corso degli anni, studio degli effetti chimici di vari nutrienti e sostanze sulla nostra denti è imprevedibile; abbiamo bisogno di sapere di più su ciò che il nostro cibo fa per i nostri denti e gengive in termini di cavità e altre questioni orali. Oggi, però, vediamo che altre cose possono contribuire alla carie, come ad esempio le considerazioni umanistiche, sociali, e ambientali.
Qui ci auguriamo di fornire alcune informazioni importanti in modo da poter prendersi cura dei vostri denti. Per cominciare, potrebbe essere necessario modificare la vostra dieta e abitudini alimentari. Le abitudini alimentari sono i mezzi con cui le persone scelgono di acquistare e consumare alcuni alimenti a causa della pressione dei pari e costumi sociali. In generale, essi sono formati presto nella vita e sono influenzati da tutte le forze che stampo personalità e il comportamento di un individuo.
Se si vuole fare scelte alimentari più sane, è necessario esaminare le vostre abitudini alimentari attuali e determinare ciò che deve essere cambiato. Avrete bisogno di confrontare ciò che si mangia attualmente a quanto raccomandato nelle tabelle alimentari. In genere, è necessario mangiare cibi da tutti i gruppi principali, che includono cereali, latticini, proteine, frutta e verdura. Gli importi proposti per gli adolescenti, che hanno maggiori esigenze nutrizionali, sono cinque o sei porzioni di frutta e verdura, da cinque a sei porzioni di cereali e pane, tre o quattro porzioni di latte e due porzioni di carne al giorno.
cibi ricchi di zucchero, come dessert o cereali zuccherati, dovrebbero essere evitati, come saccarosio è un fattore importante nella perdita di calcio dalle denti. Si consiglia ai giovani di fare uno sforzo per cercare di chiarire il loro colorito della pelle, fare più esercizio fisico regolare e di integrare grandi quantità di proteine nella loro dieta; l'idea che l'aspetto fisico può migliorare la può fare appello ai nostri giovani di più, e in ultima analisi, può consentire loro di iniziare a fare le modifiche necessarie ai propri stili di vita.
ridurre l'assunzione di alimenti e bevande con zuccheri aggiuntivi. visite dentistiche regolari sono davvero essenziale, come l'età fattori definitivamente nella salute generale del dente e la gengiva salute di un individuo. malattie delle gengive colpisce la maggior parte delle persone dopo che hanno raggiunto quaranta anni di età, rendendo questa una delle principali preoccupazioni come persone di età.
I disturbi gengivali sono spesso indicatori di altre malattie come il diabete. Oppure possono essere un segno precoce di una malattia generale. Piorrea è una malattia gengivale grave che non ha una cura; tuttavia, può essere trattata con successo vedendo un dentista spesso. Indipendentemente da ciò, tutte le persone hanno bisogno di visitare il loro dentista almeno due volte ogni anno. Piorrea è causato da varie carenze nutrizionali e comporta infiammazione delle prese denti portano all'allentamento dei denti. Quando si verifica la decalcificazione delle ossa, denti cadranno fuori.
Questo perché il corpo inizierà a disegnare minerali dalle ossa mascellari quando non può ottenere la giusta quantità di calcio e proteine per i tessuti del corpo; come questo accade le mascelle si restringono e retrocedere, creando una situazione in cui i denti non sono più strettamente raccordo nelle gengive. Anche se i denti non hanno cavità a tutti, con un minor numero di quantità di struttura ossea sinistra per fissare saldamente i denti, possono ottenere sciolto e anche cadere.
La dieta è un modo per indirettamente aumentando la resistenza dei tessuti dentali sostenere enfatizzando alcuni alimenti. Alimentare ha un effetto sistemico sui denti, cioè, agisce indirettamente tramite un effetto generale sul corpo. Si dovrebbe mangiare una dieta ricca di abbondanza di carni rosse e bianche, uova, formaggio, latte, frutta contenenti vitamina C (come il pompelmo, broccoli, arance, ecc), fagioli e piselli secchi e vitamina D, che il corpo ha bisogno di digerire correttamente il calcio.
Sembra che la carie viene attivato direttamente quando i batteri dissolve consumati zuccheri, che porta alla produzione di enzimi che trasformano in diversi acidi, come l'acido lattico. Tuttavia, la saliva può neutralizzare questi acidi patto che non contenga abbastanza calcio. Se un numero sufficiente di calcio è presente, allora nessun decadimento può formare. E 'importante ricordare che se non vengono forniti abbastanza vitamina D dalla dieta, anche grandi quantità di calcio nel vostro cibo non sarà aborbed dal corpo.
