Ci sono molte cause di alito cattivo, ma gli effetti sono di solito lo stesso. Ti senti impacciato quando in piedi vicino ad altre persone, o siete troppo in imbarazzo a baciare il vostro partner romantico. Se il vostro alito cattivo è grave, si può anche evitare situazioni sociali del tutto. Il termine medico per l'alito cattivo è l'alitosi, e succede a quasi tutti, da ogni ambito della vita. Comprendere le cause di alito cattivo è il primo passo verso la ricerca di una soluzione
I seguenti suggerimenti possono aiutare a ritrovare la vostra fiducia e mettere fine alla alito cattivo:.
spazzolino e filo interdentale quotidiano -
carichi di batteri della placca dentale è una delle più comuni cause di alito cattivo. Per mantenere i denti puliti, pennello, almeno due volte al giorno, e filo interdentale tutti i giorni. Se avete problema respiro, spazzolare più spesso
pulire la lingua -.
Batteri e residui di cibo residuo nel rivestimento che ricopre la superficie della lingua in grado di produrre odori sgradevoli. Spazzolare la lingua delicatamente con lo spazzolino da denti, o utilizzare un raschietto lingua
colluttori per uso -.
Risciacquare con un collutorio antibatterico dopo la spazzolatura per uccidere i germi che causano cattivi odori. Fruscio con acqua normale dopo che si mangia può anche contribuire a migliorare il respiro lavando via particelle di cibo
evitare gli alimenti che sono cause di alito cattivo -.
Cipolle e odori congedo aglio dietro per ore, e spazzolatura dopo aver mangiato loro non aiuta molto. Skip mangiare cibi maleodoranti prima di un impegno sociale
Bere molta acqua -.
A bocca asciutta causa la produzione di saliva inadeguata è una delle cause di alito cattivo. . Bere molta acqua naturale per mantenere idratata
masticare una gomma senza zucchero -
Sostituire zecche con gomma senza zucchero per stimolare la produzione di saliva, che combatte gli acidi della placca e aiuta a mantenere il più pulito e più fresco bocca.
Smettere di fumare -.
fumo provoca cattivo alito cattivo, macchie dei denti, causa problemi respiratori, e aumenta il rischio di cancro e malattie cardiache
ottenere il trattamento per Gum la malattia - la malattia parodontale
provoca alito cattivo quando i batteri si accumulano nelle tasche alla base dei denti. Se si dispone di una grave malattia della gomma, vedere un periodontist per il trattamento.
Se non vi è alcun miglioramento per il vostro alito cattivo nonostante i vostri sforzi, riferire i sintomi al medico.
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