Quando si tratta di prendersi cura della propria bocca, lavarsi da solo spesso non è sufficiente. Al fine di ottenere tra i denti per rimuovere la placca e batteri nocivi, è inoltre necessario includere filo interdentale regolarmente come parte della vostra routine quotidiana. Ecco tre consigli per aiutarvi a lavorare verso una migliore abitudini filo interdentale.
Se non sei l'abitudine di farlo, ricordando di filo interdentale al mattino, pomeriggio o prima di dormire può essere difficile da fare. Per quei momenti on-the-go quando ti rendi conto ti sei perso un passo dopo la spazzolatura, considerare portando un po 'di filo interdentale con voi per un rapido ritocco.
Questo potrebbe sembrare ovvio, ma si ha realmente bisogno di attaccare con filo interdentale su base giornaliera, se si vuole rendere un appuntamento fisso nella vostra vita. Fare un punto di mettere da parte abbastanza tempo, almeno due volte al giorno per filo interdentale per due o tre settimane senza perdere un giorno.
A volte basta un rapido promemoria per tenere il filo interdentale. Invece di basarsi su un amico o un familiare per richiedere, considerare la creazione di una sveglia giornaliera sul tuo cellulare che indica di filo interdentale. Si può avere l'allarme si spegne quando tu sei pronto al mattino e prima di dormire per una maggiore comodità.