Una fobia è definito da Merriam-Webster come avversione estremamente forte o paura di qualcosa o qualcuno. In genere, si tratta di una paura che pone poco o nessun pericolo nella realtà. E '...
Photo by corteccia /CC Come sbarazzarsi di una debilitante fobia
Una fobia è definito da Merriam-Webster come avversione estremamente forte o paura di qualcosa o qualcuno. In genere, si tratta di una paura che pone poco o nessun pericolo nella realtà. E 'diverso dai timori normali in quanto il grado in cui una persona è influenzato dalla paura è sempre più alta
I sintomi tipici persone con fobie esperienza includono:.
Come si può vedere dai sintomi, fobie possono seriamente mettere in discussione le proprie attività quotidiane e rendere la loro paura debilitante. A maggior ragione, ci sono alcuni individui la cui fobie andare fino al punto di renderli black out alla vista o addirittura pensato di loro paura. Fortunatamente, ci sono modi per trattare questi tipi di fobie, ma prima ci guarderemo le tre principali fobie come definito dalla American Psychiatric Association.
ci sono tre principali tipi di fobie, secondo l'American Psychiatric Association.
la fobia sociale è una intensa paura di imbarazzo pubblico. Circa 15 milioni di americani soffrono di fobia sociale. In generale, le persone che hanno questa paura sono riluttanti a fare mangiare qualsiasi cosa simile, parlare o anche la firma di un check-in davanti ad altre persone. Se qualcuno con questa fobia non cerca un certo tipo di trattamento, può essere estremamente debilitante.
L'agorafobia è la paura di trovarsi in situazioni che potrebbero essere difficili o imbarazzante di fuggire. Questa fobia colpisce circa 1,8 milioni di persone negli Stati Uniti Le fobie più comuni considerati agorafobia includono:
Gli individui che hanno una intensa, paura irrazionale di certe situazioni o oggetti hanno una "fobia specifica." Circa 19,2 milioni di americani soffrono di una fobia specifica. Ci sono quattro tipi principali di fobie specifiche. Di seguito vi elenchiamo ogni tipo maggiore e alcuni degli esempi più comuni di quel particolare fobia:
Animali Medico Ambiente naturale terapia o farmaci sono i primi due trattamenti utilizzati per le fobie. Alcuni anche scoprire che un sano mix di entrambi i trattamenti può anche lavorare meglio. Tuttavia, la maggior parte dei medici consiglia di provare la terapia di prima. Nella terapia, si passa attraverso ciò che è noto come la terapia cognitivo-comportamentale, che è un metodo di terapia in cui il medico aiuta il cliente faccia la loro situazione temuta o oggetto e cambiare la loro risposta a questa paura. una forma di terapia cognitivo-comportamentale è "terapia dell'esposizione." questa terapia funziona bene per il trattamento di fobie. È una desensibilizzazione sistematica. Il paziente sta gradualmente esposto l'oggetto o la situazione temono e si impara a tollerare questa maggiore esposizione a poco a poco. Se hai bisogno di un trattamento per una fobia debilitante, qui ci sono alcuni modi si può trovare un terapeuta che fa per voi: Dopo aver attraversato la terapia, se avuto successo, il farmaco può essere considerato. Questi includono tipicamente: antidepressivi, farmaci anti-ansia o beta-bloccanti
conosciuto come cinofobia, la paura dei cani può essere una fobia devastante per avere, considerando il numero di persone-molto probabilmente amici o parenti-che hanno un cane. Evitare i cani possono essere quasi impossibile di conseguenza. Le persone con cinofobia possono iniziare a limitare il contatto con i proprietari di cani, fino al punto di rifiutare di andare a riunioni di famiglia. Questa maggiore isolamento può portare a disturbi d'ansia o depressione. Alcune persone possono anche sviluppare le precedenti due fobie abbiamo parlato fobia-sociale e agorafobia, man mano che diventano sempre di più, meno sociale, a seconda della gravità della loro fobia
conosciuto come ofidiofobia, la paura dei serpenti può includere solo serpenti di grandi dimensioni o velenosi o serpenti più piccoli pure. Questa paura può anche andare fino a causare l'individuo a non essere in grado di guardare fotografie o programmi televisivi con i serpenti. Nel corso del tempo, le persone con questa paura può anche iniziare a temere altre cose che non sono direttamente collegate ai serpenti, ma sono un ricordo di loro, come viaggi di campeggio o zoo
Conosciuto come ornitofobia, la paura degli uccelli può essere diverso per ogni persona. Alcune persone che hanno ornitofobia hanno paura dei rapaci, come avvoltoi, mentre altri temono animali domestici come cocorite. Se gli individui con ornitofobia sono costretti ad essere vicino a un uccello, potrebbero piangere, congelare in posto, agitare, scappare o nascondersi. Questa paura può essere difficile da affrontare, perché gli uccelli sono prevalenti in tutto il mondo. Le persone che hanno ornitofobia limitano spesso le loro attività per evitare di essere vicino gli uccelli
Conosciuto come Aracnofobia, la paura dei ragni è una delle fobie specifiche più comuni. Le persone che hanno aracnofobia a volte si rifiutano di partecipare alle attività, se c'è il rischio di essere vicino ragni. Se qualcuno con aracnofobia entra in contatto con un ragno, possono urlare, scappare o congelare sul posto.
conosciuto come Hemophobia, la paura del sangue ha l'effetto opposto di fobie più specifici. Mentre la maggior parte delle fobie specifiche causano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna a salire, hemophobia provoca la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca a goccia, che può spesso portare a svenimento. Questa fobia può essere pericoloso per la salute. Le persone che hanno hemophobia possono essere riluttanti a cercare cure mediche quando ne hanno bisogno o rinviare i loro fisici medici annuali, fino al punto di non andare. Essi possono rifiutare interventi chirurgici o trattamenti dentali per paura di essere esposti a sangue
Conosciuto come Iatrophobia, il timore dei medici è molto più di non voler andare alla nomina del medico. Se si dispone di iatrophobia, prima della nomina del medico, si può verificare:
preoccupante
Questo può essere una fobia più difficile da trattare, perché si ha paura di medici professionisti. Tuttavia, latrophobia possono essere una delle fobie più debilitanti c'è. Essere in grado di andare agli appuntamenti medico è importante per la vostra salute
Noti come Dentophobia, la maggior parte delle persone affette da questa paura si temono più di un aspetto di andare al dentista:
Foto da Rita M. /CC-NC-ND
< li> Il intorpidimento o conati di vomito
nel nostro prossimo post, parleremo di modi dentisti stanno aiutando i pazienti ad affrontare con la loro paura. Tuttavia, se si dispone di una grave Dentophobia, al punto in cui si evita il dentista a tutti i costi, in cerca di trattamento da un professionista della salute mentale sarebbe estremamente vantaggioso per voi.
conosciuto come Astraphobia, la paura delle tempeste fa sì che gli individui a tremare, piangere e il sudore durante i temporali, o appena prima di iniziare. Molte persone con questa fobia cercano riparo al di là di ciò che è necessario nascondendosi sotto le coperte, ottenendo sotto il loro letto, nascosto in cantina o ripostiglio o persino entrare in un rifugio tempesta
Noto come Aquaphobia, la paura dell'acqua è in realtà abbastanza comune. La gravità di questa paura varia a seconda della persona. Alcune persone hanno paura di acque profonde e le onde forti, e altri temono piscine e vasche da bagno. Alcune persone hanno paura di entrare in acqua e gli altri non possono nemmeno sopportare di guardare ai grandi masse d'acqua
conosciuto come acrofobia, la paura delle altezze può lasciare un impotente e agitato se si trovano troppo in alto. Non saranno in grado di ottenere se stessi in modo sicuro
Conosciuto come Megeirocophobia, la paura di cottura lascia individui sensazione di ansia, disagio e con una forte avversione per tutto ciò che comporta la cottura.
non vi è alcun nome ufficiale per questa paura, ma la paura di guida è paragonabile a hodophobia-la paura di viaggiare. Le persone che temono la guida può sperimentare tremore, polso accelerato, sudorazione, perdita di realtà e pensieri mentre stanno guidando
C'è anche un nome ufficiale per questa paura, ma la la paura degli ascensori può essere associato a stretto contatto con la claustrofobia e agorafobia.
come possono essere trattati?
Ci sono molti terapeuti che sono specializzati in una particolare area di terapia. Chiamata diversi uffici o visitare vari siti web per i terapeuti nella vostra zona che trattano qualcuno della vostra età e che trattano i pazienti che hanno fobie debilitanti.
Parla con i tuoi amici, familiari, colleghi o il vostro medico per trovare un terapeuta che fa per voi. Alcune città offrono anche un numero verde di riferimento si può chiamare come si sta cercando un terapeuta. università locali e centri medici a volte possono avere centri di salute mentale attaccati dove sarete in grado di trovare molti diversi specialisti di salute mentale che potrebbero aiutare.
a Seminario Gruppo
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Se sai di avere un caso isolato fobia-paura di treni o navi, per esempio, un seminario gruppo potrebbe essere utile per voi.
mentale benefici per la salute sono coperti dalla maggior parte delle assicurazioni. Parlate con il vostro compagnia di assicurazione per trovare il loro elenco di fornitori di salute mentale preferiti.
Se non avete l'assicurazione, si può beneficiare di servizi a basso costo in un centro di salute mentale della comunità locale.
Hai domande pronte per il terapeuta quando si va in per il suo primo appuntamento. Lui /lei avrà molte domande per te, ma si vuole fare in modo:.
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