Non importa quanto forte pensi che i tuoi denti sono, c'è solo tanto stress che possono gestire. Spesso quelle abitudini apparentemente insignificanti nella nostra vita di tutti i giorni può mettere più sforzo ...
© Dreamstime.com 6 abitudini peggiori per i vostri denti
Non importa quanto forte si pensa i denti sono, c'è solo tanto stress che in grado di gestire. Spesso quelle abitudini apparentemente insignificanti nella nostra vita di tutti i giorni può mettere più pressione sui nostri denti. Qui ci sono alcuni dei peggiori (e più comune) abitudini che stanno distruggendo i denti.
il caffè del mattino può essere la tradizione, ma sta prendendo un pedaggio sul tuo smalto. L'acido indossa sulla superficie del dente, e il colore scuro della bevanda macchie i denti un po 'con ogni tazza. Alcuni dicono che bere rapidamente aiuta a ridurre i danni, ma in entrambi i casi si dovrebbe prendere facilmente sulla vostra assunzione di caffè.
Si potrebbe pensare i denti in grado di gestire lo stress, ma il ghiaccio -chewing è estremamente duro con i denti a causa della sua estrema temperatura, siccità, e la solidità. Chomping su ghiaccio può causare piccoli, fratture a malapena-evidenti sui denti che portano a problemi futuri. Può anche causare completo su denti scheggiati, quindi è meglio lasciare questo stampo abitudine.
Questo vale anche più spesso per i bambini più piccoli, ma possono altrettanto facilmente applicare agli adulti. succhiare abituale - su un pollice, Binky, o un altro oggetto - può mettere strano stress sulle radici dei denti e causare loro di crescere in o diventare storto. Anche se avete l'abitudine di succhiare la fine della penna, questo può causare seri danni al tuo sorriso.
Se hai fatto l'abitudine di strappo aperto pacchetti con i denti, si dovrebbe iniziare a fare quel viaggio in più per andare a prendere le forbici da ora in poi. Usando i denti in questo modo può essere estremamente dannoso su entrambe le radici e lo smalto, e dannosi per le gengive pure. Per evitare alcuni problemi dolorosi in futuro, le forbici sono la strada da percorrere.
La maggior parte delle persone sostengono che si dovrebbe smettere di questa abitudine per il bene delle vostre unghie, ma ha anche un enorme impatto sulla vostra salute orale. Il contatto ruvido del dente sul chiodo può causare il dente di scheggia, e porta via al smalto. Se l'abitudine mangiarsi le unghie è estremamente evidente, è possibile causare i denti per diventare storto e frastagliata e nel corso del tempo.
Il fumo è male per un sacco di cose, e i denti non sono soddisfatte con qualsiasi misericordia dal cattiva abitudine. Le sostanze chimiche influenzano fortemente l'attacco delle gengive per i denti, e anni di fumo portare a grave scolorimento dei denti. L'alito cattivo è un altro effetto collaterale quasi inevitabile del fumo di sigaretta. Considerando il fatto che il fumo aumenta il rischio di cancro orale più di ogni altra cosa, questa è una abitudine che si dovrebbe dare il più rapidamente possibile.
Le abitudini sono sempre difficili da cambiare, ma ci sono sempre metodi a vostra disposizione. Nelle grandi città come New York e Los Angeles, "smettere di fumare" gruppi stanno aumentando drasticamente di numero per aiutarti a calci una delle abitudini più difficili là fuori. Per quanto riguarda le abitudini come il mangiarsi le unghie e ghiaccio-masticare, essere sicuri di premiare se stessi per eventuali realizzazioni (con spuntini senza zucchero) e mantenere lo slancio positivo verso la rottura del habits- tuo bel sorriso è in gioco!
Drew Kobb, oltre a studiare diritto civile, ama a lunga distanza in esecuzione e si considera un appassionato di salute e fitness. I suoi interessi spaziano in tutto il campo medico, e Drew mette in evidenza tale intervallo sul suo blog, il Dott Ouch. Per ulteriori informazioni su come ottenere aiuto smettere di fumare, visitare MakeTheShiftNow.com.