Uno dei peggiori periodi dell'anno per affrontare con un mal di denti, cavità o altro problema dentale è quando si sta per godere di tutto questo cibo delizioso vacanza ...
© Dreamstime.com evitare una crisi dentale durante le vacanze
uno dei peggiori periodi dell'anno per affrontare con un mal di denti, cavità o altro problema dentale è quando si sta per godere di tutto questo cibo delizioso vacanza impostata sul tavolo, non è? Si può anche diventare molto complicato quando succede mentre si è fuori città in vacanza vacanza con nessun modo di tornare al vostro dentista per affrontare il problema. Alcuni dentisti anche stretti per la vacanza, quindi se succede e non si è fuori città, ancora non potrebbe essere in grado di ottenere l'aiuto necessario.
Per prima cosa, cerchiamo di identificare il motivo cavità e altri dentale problemi accadono, e perché così spesso si verificano in prossimità delle festività. Qui ci sono due motivi comuni:
1. Lo stress. Lo stress è un enorme contributo per problemi dentali. Quando si è stressati, il vostro umore ne risente e si hanno maggiori probabilità di dimenticare spazzolino e filo interdentale i denti. Altri di noi tendono a mangiare più dolci e carboidrati, quando siamo stressati, che può anche contribuire a più batteri in bocca. Un altro contributo è la macinazione e stringendo i denti. Molti di noi fare questo come una risposta allo stress. Tuttavia, se si macinare e stringere i denti, potrebbe portare a una frattura dente o l'erosione dello smalto dei denti.
2. Appuntamenti imperdibili. Entro la fine dell'anno, è del tutto possibile che avete già usato i vostri prestazioni odontoiatriche, o hanno già scaduto perché non li avete ancora utilizzato. Quando non si frequentano il dentista regolarmente, la placca si accumula e si è più suscettibili di cavità e carie. Per ulteriori informazioni sull'importanza di visite dentistiche regolari, vedere la prevenzione delle malattie, con regolare visite dentistiche.
Per fortuna, ci sono diversi modi per preparare i denti per le festività natalizie, a partire da ora. Ecco alcune delle cose che si possono fare:
Mangia cibi ricchi di zucchero con i pasti. Mentre mangiare cibi zuccherati e ricchi di carboidrati è male, in generale, per i denti, è meglio mangiarli come parte di un pasto bilanciato. Quindi, se avete intenzione di mangiare quelle zuccherate biscotti di Natale e la torta questo Natale, assicurarsi che li mangia con un pasto. Quando si digerire pasti più grandi, il corpo produce più saliva, che lava via il cibo e neutralizza gli acidi nocivi prima del tempo in modo che non possono attaccare i denti.
Evitare cibi gommosi o prendere precauzioni. Gli alimenti che richiedono più tempo per masticare sono più probabilità di danneggiare i denti. Questi alimenti sono di solito appiccicoso e tenere l'acido contro i denti per un periodo di tempo più lungo. Anche gli alimenti nutrienti potrebbero essere inclusi in questo; alimenti come uva passa, datteri e frutta secca.
Sciacquare la bocca dopo aver mangiato. Dopo che si consumano cibi come quelli elencati sopra e altri alimenti ad alto contenuto di acido, sciacquare la bocca con acqua prima di lavarsi i denti in modo da poter prevenire l'erosione dei denti.
neutralizzare gli acidi. Se non si è in un luogo dove è possibile lavarsi i denti dopo aver mangiato, provare ad almeno sciacquare la bocca con acqua o masticare senza zucchero gomma per contribuire a lavare via le particelle di cibo, produrre più saliva e quindi neutralizzare gli acidi in la bocca.
Disponibile ovunque tu vada. Mantenere il vostro spazzolino da denti e un dentifricio da viaggio dimensioni a portata di mano (in tasca o nella borsa o in auto), in modo da poter lavarsi i denti subito dopo si mangia. Un altro vantaggio di lavarsi i denti subito dopo si mangia è che vi sarà meno probabilità di mangiare più cibo dopo.
Vedere un dentista prima di uscire o quando torni. Il modo migliore per prevenire la carie e altri problemi dentali in via di sviluppo durante la stagione delle vacanze è quello di fissare un appuntamento dal dentista in anticipo per assicurarsi che non ci sono problemi pre-esistenti. Andando prima del tempo, è possibile ottenere i denti fissi prima di qualsiasi festeggiamenti per vacanze iniziano, o si può almeno averli puliti per evitare l'accumulo di placca che può avvenire per mancanza dei vostri regolari visite dentistiche. E se non è possibile ottenere dal dentista prima di partire per la vostra vacanza vacanza, fissare un appuntamento quando torni in modo da vostro dentista può aiutare a rimuovere la placca che ha costruito fino oltre la vacanza.
di conseguenza, se si è in una situazione in cui si è a corto di vostri benefici dentali per l'anno o sei senza copertura dentale del tutto, prendere in considerazione un piano dentale sconto con 1dental.com. Questi sono accessibili e vi fornirà i bassi costi necessari per ottenere quei controlli programmati e curati.
