L'alito cattivo non deve essere un problema. Ci sono molti modi per combattere e ancora godere dei cibi che amate. Qui ci sono alcuni alimenti che causano l'alito cattivo, e come controllare o impedire loro di danneggiare la vostra igiene orale.
aglio, cipolle e cibi piccanti
Se si sta andando fuori per il pranzo o la cena con gli amici, essere proattivi circa il fiato. Carry uno spazzolino da denti e dentifricio in borsa in modo che si può mangiare un curry piccante o aglio e cipolle, ma contribuire ad alleviare la loro influenza con la spazzola in seguito. Un viaggio veloce per lavarsi i denti in bagno dopo il pasto vi aiuterà a lavare via alcuni dei alito cattivo che causa gli agenti di questi alimenti. Un dentifricio antimicrobico, come Colgate Total ® menta fresca banda, non solo ti lascia con una bocca pulita e alito più fresco subito; Aiuta a combattere i germi che portano alla alito cattivo, e mantiene la bocca pulita fino a 12 ore. caffè e altre bevande Se avete bisogno di un caffè forte per iniziare la mattina , seguire con un bicchiere o una bottiglia d'acqua. bevande contenenti caffeina e bevande alcoliche possono causare secchezza delle fauci; secondo la Mayo Clinic, secchezza delle fauci produce alito cattivo, consentendo ai batteri di sopravvivere senza la saliva lavare via. Regolarmente acqua potabile, soprattutto durante i pasti, può aiutare a lavare via questo batterio e alleviare l'alito cattivo associati con la bocca asciutta. Tonno e Pesce Per molte persone, un panino al tonno è il pranzo perfetto. Essi si stanno riempiendo, ad alto contenuto di proteine e deliziosa! Se non è possibile lavarsi i denti subito dopo un panino al tonno, pop un pezzo di gomma senza zucchero in bocca per rinfrescarsi. Gomma da masticare aiuta a stimolare la saliva per lavare via le particelle di cibo che potrebbe essere bloccato sui denti. Un altro suggerimento per gli amanti del pesce è quello di spruzzare di limone o aceto sul vostro pesce prima di mangiare, perché aiuta a ridurre l'odore "di pesce". Secondo l'American Society of Nutrition, questo odore è causato da trimetilammina (TMA); ingredienti acidi possono aiutare TMA si legano all'acqua, riducendo il suo odore. Non dimenticare le basi Ricordate, una buona routine di igiene orale può aiutare a respirare l'odore incredibile, anche se la vostra dieta è di cibi fortemente profumati. Spazzolare almeno due volte al giorno e filo interdentale almeno una volta al giorno per sbarazzarsi di pezzi di cibo che sono bloccati tra i denti e le gengive. Essere approfondita con la vostra routine con la spazzola per un minimo di due minuti ogni volta. Risciacquare con un colluttorio rinfrescare come Colgate ® Total avanzata Pro-Shield ™ dopo aver spazzolino e filo interdentale. Offre una protezione supplementare contro i germi che rimangono dopo un pasto. Non è necessario rinunciare a cibi che causano l'alito cattivo. Basta sapere come combattere contro di esso in modo che il respiro è pronto per tutto ciò che è sul menu.