Praticamente tutti nel mondo ha avuto l'alito cattivo a un certo punto della loro vita, anche se ci si può aspettare che non molti prontamente farà ammettilo. L'alito cattivo, noto anche come l'alitosi, è in realtà una condizione molto comune che può derivare da diverse possibili cause, tra cui l'igiene dentale inadeguata, le cavità dei denti, gengiviti o fumare.
centinaia di batteri risiedono nella bocca di una persona . Alcuni di questi sono batteri buoni che aiutano ad abbattere le proteine e altri residui di cibo lasciati dopo aver mangiato. Tuttavia, nel processo di abbattere le particelle di cibo, molti di questi microrganismi orali emettono composti solforici volatili o VSC. Queste sostanze chimiche hanno un odore piuttosto offensivo. Nella maggior parte dei casi, non vi è molto piccola quantità di VSC prodotte e l'odore è appena percettibile. Tuttavia, alcune persone hanno livelli molto elevati di batteri in bocca che possono produrre quantità eccessive di VSC. In questi casi, l'odore combinato di queste sostanze chimiche diventano molto inconfondibile e viene fuori l'alito cattivo.
Oltre a questi batteri, altre fonti di cattivo odore nella bocca sono le particelle di cibo avanzi stessi. Se non si pulisce la bocca correttamente, pezzi di cibo saranno lasciati bloccati nelle fessure della bocca e alla fine marcire. Inoltre, il consumo regolare di cibi piccanti come aglio, e cibi ricchi di zolfo, come la cipolla e il cavolo, può portare alla comparsa di alitosi pure. Una volta ingerito, le sostanze chimiche in questi alimenti sono mescolati nel flusso sanguigno e poi rilasciati nel respiro di una persona.
Una punta molto semplice ed efficace per sbarazzarsi di alito cattivo è quello di lavarsi semplicemente i denti dopo ogni pasto . Mentre si mangia, è inevitabile che alcuni pezzi di cibo saranno rimanere bloccati tra i denti o gengive. Se non vengono rimossi immediatamente, questi saranno attrarre i batteri maleodoranti che causano l'alito cattivo. L'azione di spazzolatura rimuoverà queste particelle di cibo ed evitare i batteri da costruire. Si dovrebbe lavarsi i denti dopo ogni pasto, se possibile, soprattutto se si mangiano cibi che sono ricchi di zuccheri o proteine. Un altro suggerimento per evitare l'alito cattivo è quello di assicurarsi che ti lavi la superficie della lingua e, in particolare la parte posteriore. La gente di solito non viene pulito quella zona posteriore della lingua, trasformandolo in un ottimo terreno di coltura per i batteri che certamente non si vuole in bocca.
Se andate alla vostra farmacia locale, si può chiedere per un pulitore lingua che è possibile utilizzare per pulire la parte posteriore della lingua. Tuttavia, è anche possibile utilizzare un cucchiaino invertita per questo. È sufficiente tenere premuto il cucchiaino con la parte cava rivolta verso il basso e raschiare delicatamente la parte più lontana della lingua. Alcune persone, anche usano i loro spazzolini da denti per questo.
Un altro suggerimento utile per la prevenzione di alito cattivo è quello di mantenere sempre la bocca umida. batteri orali prosperano quando la bocca si asciuga e c'è umidità sufficiente. La saliva è in realtà molto buona nel prevenire la crescita di questi batteri perché ha proprietà antibatteriche naturali che possono uccidere questi microrganismi. Gomma da masticare senza zucchero può aiutare qui perché stimola il flusso di saliva in bocca. Bere otto a dieci bicchieri di acqua al giorno è anche un bene per mantenere l'umidità adeguata in bocca per tutta la giornata.
Analcoliche colluttori possono anche contribuire a fornire una soluzione temporanea per l'alito cattivo. In alternativa, si può fare il vostro proprio collutorio utilizzando il bicarbonato di sodio. Innumerevoli persone hanno eliminato l'alito cattivo utilizzo di questo rimedio a casa, anche se molti di loro ammettono che non è la migliore degustazione colluttorio in tutto il mondo.
Un altro grande collutorio fatto in casa è una miscela di perossido di idrogeno e l'acqua. La maggior parte dei batteri che causano l'alito cattivo sono in realtà anaerobico, nel senso che prosperano in ambienti privi di ossigeno. Il risciacquo perossido di idrogeno improvvisamente inondare la bocca con l'ossigeno, uccidendo efficacemente una gran parte dei batteri in agguato all'interno. Tuttavia, se non si dispone di perossido di idrogeno, si può semplicemente sciacquare la bocca con acqua.
Un elemento pratico che può essere utilizzato è il Waterpik. Lo scopo di questo prodotto è di mettere fuori le particelle di cibo bloccato tra i denti e le gengive utilizzando un forte getto d'acqua. Ha una regolazione della pressione regolabile e dotato di una propria lingua detergente speciale. La versione portatile dotato di una batteria e può essere facilmente trasportato. Tuttavia, al prezzo al dettaglio di $ 35, questa voce potrebbe essere troppo costoso per alcune persone.
