Questo perché si è affetti dal disturbo più comune visto in persone di ogni età, noto come l'alito cattivo o alitosi. E 'molto importante per sbarazzarsi di questa condizione, in quanto può influenzare negativamente la probabilità di godere di una vita sociale sana. È possibile adottare le seguenti misure per prevenire e alleviare i sintomi di alito cattivo.
1. La prima e più importante cosa da fare, dopo ti svegli ogni mattina, è quello di lavarsi i denti e raschiare la lingua. Raschiare la lingua diventa vitale, perché una quantità incredibile di batteri maleodoranti si accumula sulla sua superficie. Ripetere il processo prima di andare a letto e, in modo che i batteri non vengono accumulati in bocca durante la notte.
2. Dont bere troppo acido cucita succo di frutta e caffè Bere molta di caffè e frutta bevande come arancia, pompelmo e succo di ananas è un modo sicuro per aumentare il livello di alito cattivo. Le bevande di cui sopra hanno un sacco di acido che permette ai batteri cattivi alito di propagare in maniera massiccia.
3. frutta fresca tagliata e verdure, come Apple, cetriolo e carota, sono la soluzione migliore per evitare l'alito cattivo. Essi aiutano moltissimo a migliorare il tuo respiro. Verdure a foglia verde sono buone anche per il mantenimento di una buona igiene orale.
4. Masticare chiodi di garofano dopo un pasto e sciacquare con acqua. L'olio essenziale che crea il profumo del chiodo di garofano ha qualità antibatteriche contro l'odore batteri che causano. Infatti, olio di garofano è usato dai dentisti come analgesico naturale e antisettico.
5. Alito cattivo (alitosi) è spesso associata a batteri putrefattivi che vivono sul cibo non-digeriti nello stomaco. Questa condizione fa sì che il gas per essere rilasciato attraverso il respiro. Completando la dieta con i batteri amici Lactobacillus acidophilus aiuta spesso. Acidophilus può essere trovato in youhurt o capsule o latte. Questi sono disponibili nella maggior parte dei negozi.
6. Bere acqua più semplice La quantità di acqua naturale si prende in ogni giorno può aiutare a ridurre cattivo popolazione batterica respiro. Idealmente, si dovrebbe bere circa 8 a 10 bicchieri di acqua naturale ogni giorno. Questo è uno dei più evidenti consigli per evitare l'alito cattivo, purtroppo però; molti malati non sono bere abbastanza acqua ogni giorno. Invece si sceglie di bere altre bevande come l'acido cucita succo di frutta e caffè. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
7. Evitare di mangiare cibi piccanti, come la cipolla, l'aglio, carne, pesce, uova e prodotti zuccherati. Spesso diventano un motivo per l'insorgenza improvvisa di alito cattivo. Anche se si mangia tali prodotti alimentari, assicurarsi che si sciacquare la bocca con acqua, dopo consumarli. È possibile tagliare corto l'uso di aglio e cipolla aggiungendoli nel vostro pasto solo con moderazione.
8. Far bollire guava lascia con acqua e gargarismi. L'olio essenziale di foglie di guava contiene antibatterico, antimicotico e proprietà antivirali. Questo rimedio domestico è effettivamente utilizzato comunemente in molti paesi del sudest asiatico (Filippine, Vietnam, Thailandia, ecc ...)
9. Chew su bastoni di neem. I prodotti contenenti "neem" sono in realtà comunemente utilizzati in respiro e la bocca prodotti della comunità indiana.
