Il caldo non significa solo il corpo soffre, significa anche la bocca è in difficoltà. Questi pomeriggi soffocante che lasciano le labbra appiccicose e la vostra lingua secca può portare a alito letale. Avere l'alito cattivo è una situazione così imbarazzante per essere in Si apre la bocca per dire qualcosa e la gente coppa le mani sopra il naso -. Molto discretamente - ma quello che hai da dire è stato oscurato dal profumo del tuo respiro. E 'il momento di alzarsi e fare la differenza nella tua igiene, imparare come risolvere l'alito cattivo e passare da lì.
1. Utilizzare un cucchiaio di plastica per togliere residui bianchi sulla tongue-- questo è spesso il colpevole. O acquistare un raschietto lingua in una farmacia.
2. Il primo e più semplice passo per imparare come risolvere l'alito cattivo è quello di praticare una corretta igiene orale. La maggior parte dei dentisti consigliano di lavarsi i denti almeno tre volte al giorno, e il filo interdentale almeno due volte al giorno. Seguendo questi semplici passi, è stato forse risolto quasi la metà del dilemma di tentare di capire come risolvere l'alito cattivo.
3. Si può rubare una spruzzata di sale dal tavolo? Mescolare una soluzione di acqua salata calda e swish in bocca per circa 30 secondi. Ancora meglio, gargarismi l'acqua nella parte posteriore della gola e uccidere la puzza più a lungo.
4. È necessario aiutare rimuovendo la placca build-up che sta attaccando le gengive. E questo significa una corretta spazzolatura, con un su e giù per il movimento, non un lato al movimento laterale.
5. Spennellare dopo aver mangiato alimenti come latte, formaggio e pesce. La ripartizione di proteine nella bocca contribuisce ad alito cattivo.
6. Mangiare yogurt bianco due volte al giorno può effettivamente aiutare durevolmente inferiore la quantità di idrogeno solforato in bocca, gli studi hanno dimostrato. Frutti come frutti di bosco e meloni sono anche grandi. Basta stare lontano da limoni e altri ricchi di acido. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
7. Se finire di mangiare e si dispone di uno spazzolino da denti, mangiare una mela o un pezzo di frutta. Le proprietà naturali di questi alimenti eliminare il tartaro e prevenire l'alito cattivo per ore.
8. bere molta acqua durante il giorno. Una buona idratazione, puntare a mantenere la bocca fresca e pulita.
9. aggiungere al vostro dentifricio un po 'di bicarbonato di sodio, perché vi aiuterà a eliminare gli odori orali. Non dimenticate di visitare il vostro dentista regolarmente per controllare la carie o infezioni, che possono causare alitosi.
