Bad respiro, anche conosciuto come alito cattivo, è una condizione quasi tutti hanno vissuto qualche momento della loro vita. La maggior parte delle persone non sono consapevoli di avere l'alito cattivo o il disagio che è causa altre persone. Avere l'alito cattivo o alitosi è una situazione imbarazzante che può portare a problemi nei rapporti e il lavoro. alitosi sviluppa dai batteri che sono presenti nel nostro bocca. L'alito cattivo non è impossibile da curare, come qualcuno vorrebbe far credere, e può essere trattata facilmente a casa. Inoltre non è necessario rassegnarsi a collutori chimici aggressivi e risciacqui sia.
1. Calcio, fosforo, vitamine A e D aiutano a mantenere la bocca sana, mentre la vitamina C previene il sanguinamento delle gengive. La vostra dieta quotidiana dovrebbe includere agrumi e altra frutta fresca, verdure fresche, latte e prodotti della macinazione, come yogurt e ricotta e cereali non raffinati. Il cibo che si può mangiare crudo, come frutta fresca, insalate e germogli, non solo purificare i denti. ma anche contribuire a esercitare le gengive e dei denti, perché devono essere masticati.
2. Un altro rimedio a casa sarebbe Tea Tree Oil, è una cura naturale per l'alito cattivo quando viene utilizzato come additivo dentifricio. Basta aggiungere una goccia di olio per il dentifricio a destra prima di pennello. È inoltre possibile creare un collutorio olio dell'albero del tè con l'aggiunta di 3 gocce di olio ad una tazza di acqua calda. Fare dei gargarismi questa soluzione a due o tre volte al giorno, preferibilmente dopo ogni pasto.
3. Evitare di mangiare cibi con carboidrati raffinati e zuccheri, come biscotti, dolci, torte, bibite gassate, gelati e sciroppi.
4. Si può anche preparare un collutorio a casa. Per questo è necessario rametti tritati finemente di prezzemolo. Aggiungere questi per due tazze di acqua lungo un pizzico di chiodi di garofano e metterlo a fuoco. Una volta che si inizia a bollire, toglierlo dal fuoco e lasciate raffreddare. Scolare e gargarismi con essa tutti i giorni.
5. Sciacquare la bocca bene dopo ogni pasto e anche dopo uno spuntino. Il problema di alito cattivo inizia in bocca. Le particelle di cibo rimangono intrappolati nei denti, infatti decadimento e danno origine al problema.
6. Il bicarbonato di sodio è un fantastico rimedio per l'alito cattivo, in quanto cambia il livello (acidità) pH in bocca, che si traduce in un ambiente meno accogliente per i batteri che causano cattivi odori. Basta aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio sul vostro spazzolino da denti, lavarsi con essa, e poi sciacquare con acqua. Un'altra opzione è quella di acquistare dentifrici che contengono già una piccola quantità di bicarbonato di sodio.
7. Bad cura respiro e sanguinamento delle gengive da masticare acerbo frutto guava o le sue foglie di gara. Mangiare avocado per rimuovere la decomposizione intestinale che porta ad alito cattivo.
8. Uno dei più efficaci rimedi alitosi casa comporta l'uso di semi di fieno greco. Mettere un cucchiaino di semi di fieno greco in mezzo litro di acqua fredda. Riscaldare a fuoco lento per circa quindici minuti. Filtrare e bere due volte al giorno.
9. Mangiare un agrume che è ad alto contenuto di acido citrico (come un arancio, limone, pompelmo) può contribuire a migliorare in modo significativo il fiato. L'acido in tali frutti stimola la saliva, che aiuta a sopprimere alcuni dei batteri che causano odori. Allo stesso tempo, il sapore piccante di tali frutti lascia la bocca odore fresco.
