People con la bocca secca sono chiaramente carenti la quantità di saliva che è necessario per mantenere la bocca sana e di fornirle ossigeno sufficiente. Senza la quantità necessaria di ossigeno i tessuti orali non sono sicuri come dovrebbero essere e permetterà i batteri che rendono l'alito cattivo di prosperare.
Saliva è una parte molto importante della salute orale. Per quanto riguarda il tema della secchezza della bocca, la saliva fornisce tre funzioni importanti:
Fornisce enzimi per aiutare la digestione del cibo
fornisce un metodo per stabilizzare il pH (mantenere i livelli di acido in scacco)
offre elevati livelli di ossigeno al fine di mantenere i tessuti orali sana e fresca.
Se si soffre di secchezza delle fauci (xerostomia) sintomi, si ha naturalmente meno saliva. A sua volta, meno saliva significa meno ossigeno. Se c'è meno ossigeno disponibile nell'ambiente orale si dispone di un ambiente anaerobico, che è perfetto per questi batteri produttori di zolfo. In sostanza, i batteri sono ora in grado di fare alti livelli di gas di zolfo, che a loro volta rendono il respiro e il gusto peggio.
Ricordate, il nostro senso di odore non è del tutto soggettiva. Il senso dell'olfatto è evoluta al fine di intercettare i nostri prodotti chimici per la nostra sopravvivenza; buone sostanze chimiche che sono buono e nutriente per noi, e le sostanze chimiche cattive che sono velenose, dannose, e fatale per il nostro benessere e la longevità. I cani hanno affinato un senso oggettivo di odore che è così acuto che alcuni cani sono addestrati per fiutare crescita tumorale e tumori.
Quindi, se siete preoccupati per una condizione di base più grave che potrebbe essere la causa del vostro alito cattivo , si dovrebbe verificare le vostre pratiche di igiene dentale contro ciò che è raccomandato da associazioni odontoiatriche e accademie. Sei spazzolatura dopo ogni pasto, per esempio? Se non sei, cominciare da lì. Il tuo respiro solo potrebbe migliorare. Sei spazzolatura dopo ogni spuntino? In caso contrario, si dovrebbe essere. Ma se si sta utilizzando uno spazzolino elettronico a casa, non è necessario portare un aggeggio di fondo scala come quello al lavoro, a scuola, o per una notte o due di viaggio e soggiorno lontano da casa. Portare abbastanza per ciò che è indicato dagli specialisti dello stile di vita e di salute come mezzo di spazzolatura (si pensi bagni e mezzo). Se già portare un sacco di trucco per lavorare, ad esempio, il trattamento di mezza spazzolino da denti dovrebbe andare bene in quella borsa, insieme ad un tubo di dentifricio viaggio.
Secchezza della bocca può venire dal non bere abbastanza acqua. Bere metà del vostro peso in once di acqua al giorno per mantenere la bocca umida in ogni momento. Ad esempio, se pesate 160 libbre, bere 80 once di acqua diffusa in tutto il giorno. Inoltre, respirare attraverso il naso, piuttosto che la vostra bocca.
Utilizzare un raschietto lingua per tutta la lunghezza della lingua quotidiana. Ciò elimina gran parte dei batteri che causano odori dalla vostra lingua. Sciacquare la bocca con un colluttorio senza alcool. L'alcol provoca secchezza della bocca, lasciando la bocca aperta a batteri nocivi. Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido al mattino, dopo ogni pasto, e prima di coricarsi. Filo interdentale tra i denti tutti i giorni, anche tra le gengive e dei denti.
