Almost tutti soffre di alito cattivo di tanto in tanto!; e alcuni più frequentemente di altri. Così che cosa provoca questo cattivo odore per lo sviluppo? Quando le particelle di cibo e altri prodotti di scarto non vengono rimossi dai denti, gengive e la lingua, i batteri che causano cattivi odori possono provocare. Come i batteri si accumulano, un composto di zolfo viene rilasciato, e questo fa sì che il respiro di odore non così piacevole.
La buona notizia è che non c'è bisogno di lasciare il vostro alito cattivo ostacolare la vostra vita sociale qualsiasi più a lungo. Per i casi lievi di alito cattivo, ci sono molti metodi di base per porre fine a questo problema. Si lattine inizia con un viaggio al vostro dentista. Il dentista in grado di rilevare la causa del vostro alito cattivo e lavorare con voi per stabilire un piano per eliminare il problema.
Pratica buona igiene dentale
la principale causa di alito cattivo è scarsa igiene orale. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno per rimuovere il cibo e detriti che provoca la carie. E ricorda di filo interdentale tra i denti per rimuovere gli alimenti che lo spazzolino da denti non può raggiungere. La maggior parte delle persone dimenticare la lingua, il più grande luogo di coltura per batteri in bocca. Usa il tuo spazzolino da denti e un collutorio antibatterico per spazzolare la lingua e rimuovere i batteri che causano cattivi odori.
più importante per prevenire l'alito cattivo sono visite regolari dal dentista per pulizie accurate ed esami orali. Che sarà lui a rimuovere la placca accumulo dai denti che gli at-home routine dentali non possono, eliminando la fonte principale per i batteri. Il dentista sarà anche in grado di rilevare più gravi cause di alito cattivo, come le cavità o malattie gengivali.
Prevenire bocca asciutta
A bocca asciutta offre l'ambiente ideale per i batteri che causano l'alito cattivo. Quando la bocca non sta producendo abbastanza saliva, le particelle di cibo che normalmente sarebbero lavati via rimangono in bocca consentendo ai batteri di crescere. Bere molti liquidi - in particolare l'acqua - per mantenere la bocca umida. O masticare gomma senza zucchero per mantenere la saliva che scorre. Il movimento di masticazione stimola il flusso di saliva, che pulisce la bocca del batterio che causa l'odore.
Evitare caffè e alcol quel cappotto la bocca e inibire la saliva. E se non si può sopravvivere senza il vostro caffè caffeina calcio al mattino, adatto per tè, che può avere lo stesso effetto, ma non seccare la bocca. In realtà, la ricerca dimostra che il tè può effettivamente contribuire a ridurre l'alito cattivo.
essere sicuri di vedere che cosa mangiate
alimenti possono anche svolgere un ruolo importante nel l'odore del tuo respiro. Evitare cibi con aglio o cipolla che scatenano cattivo odore respiro. Invece, aumentare l'assunzione giornaliera di frutta fresca e verdura, che puliscono naturalmente la bocca. In questo modo, potrai contribuire a rimuovere la placca e di cibo.
Non è possibile saltare le cipolle o aglio? Lavarsi i denti subito dopo mangiato per rinfrescare il respiro ed eliminare l'odore.
Non lasciate che l'alito cattivo ostacolare la vostra vita sociale più a lungo. Iniziare a praticare migliore igiene orale e cure di base, e si vedrà un miglioramento nel giro di pochi giorni. Se il vostro alito cattivo persiste, chiedete al vostro dentista circa il vostro alito cattivo al vostro prossimo appuntamento. Si può esaminare la bocca e rilevare eventuali condizioni orali gravi che possono causare il fiato odoroso.
Parlate con il vostro dentista in Lauderhill, FL per maggiori informazioni su come si può prevenire o eliminare l'alito cattivo dalla tua vita.
