Bad respiro, o alitosi, può essere una condizione imbarazzante. La maggior parte delle persone hanno sofferto di alitosi a un certo punto, per motivi tra cui il fumo, la dieta, la malattia, o semplicemente avere una bocca asciutta. Controllare l'alito cattivo è relativamente facile fino a quando si mantiene una buona igiene orale e guardare ciò che si mangia, tra le altre pratiche salutari
spazzolino e filo interdentale regolarmente.
Particelle alimentari possono rimanere bloccati tra i denti , e più a lungo rimangono lì, più marciscono. cibo avariato che rimane in bocca può causare un forte, odore sgradevole, ed è per questo spazzolino e filo interdentale i denti su base regolare è importante per mantenere l'alito fresco. Assicurati di spazzolare la lingua, anche, in modo da consentire l'alito fresco per durare più a lungo. Il mantenimento di tutta la bocca-pulizia è uno dei fattori più influenti sul tuo respiro, e filo interdentale regolari e spazzolatura sono ottimi modi per assicurarsi che stai ricevendo un buon inizio di alito fresco al mattino.
Guarda Ciò che si mangia:
Alcuni alimenti possono causare letteralmente il respiro si espira di avere un forte odore. Aglio, cipolle, formaggio, pastrami, succo d'arancia e alcune spezie, per esempio, vengono assorbite nel flusso sanguigno e trasportati nei polmoni, causando il respiro per emanano un forte odore. Questo odore non andrà via fino a quando il cibo è completamente al di fuori del sistema. Evitare un eccesso di questi alimenti può aiutare a controllare l'alito cattivo
bere molta acqua:.
A bocca asciutta può causare alitosi. Bevendo molta acqua durante il giorno, è possibile mantenere la bocca umida e fresca. La saliva aiuta a lavare via le particelle di cibo e batteri che possono causare l'alito cattivo, così gomme da masticare o succhiare caramelle dure in grado di stimolare la saliva e anche prevenire l'alito cattivo
Soluzioni temporanee:.
Se si dispone una riunione o intervista e semplicemente hanno bisogno di una soluzione rapida per l'alito cattivo, ci sono diverse soluzioni temporanee. Masticando prezzemolo fresco, gomma, o succhiare una caramella alla menta può aiutare a rinfrescare temporaneamente il respiro. Parlate con il vostro dentista per scoprire quale gomma che consigliamo. Con la gomma, avrete molte opzioni di sapori e punti di forza, e di sceglierne uno che ti piace vi aiuterà a mantenere l'alito fresco. Collutorio è anche una soluzione temporanea per l'alitosi, ed è disponibile in una varietà di profumi e punti di forza, nonché
Quando per vedere un medico.
Se non è possibile sbarazzarsi del vostro alito cattivo, parlare con il medico. Alitosi può anche essere un sintomo di alcune malattie o malattie, come la malattia parodontale, ostruzione intestinale o insufficienza renale.
