Una dieta sana gioca un ruolo importante nel mantenimento della buona salute orale - che cosa mangiare e bere può avere un enorme impatto su come i denti sarà simile, quanto forte sarà i denti, e anche che cosa il vostro respiro odore. Continuate a leggere per saperne di più su come è possibile utilizzare i determinati prodotti alimentari e bevande per assicurare che si arriva a godere le vostre sane, sorrisi luminosi per un tempo molto più lungo.
Mangiare e Bere meglio per una migliore salute orale
acqua - quando si beve acqua, i residui di cibo e altre particelle lasciate in bocca sono lavati via, Risanamento sia l'interno della bocca e dei denti superfici. Deglutizione e l'acqua potabile anche aiuta a stimolare la produzione di saliva, che sarà neutralizzare gli acidi sulle superfici dei denti
Tè Verde -. Le foglie di tè verde hanno composti chiamati catechine, che aiutano a batteri che combattono che può causare carie e placca per formare sulla superficie dei denti. Oltre a prendersi cura della propria salute dentale, bere il tè verde può anche aiutare la perdita di peso
Mint -. Mint è un rinfrescare l'alito naturale, ed è comunemente aggiunto ai vari prodotti per l'igiene orale. A parte il profumo e il sapore rinfrescare dà al tuo respiro, menta ha anche proprietà anti-infiammatorie che aiutano a proteggere le gengive. Un altro elemento di cibo per rinfrescare l'alito è prezzemolo
Onions - L'effetto antibatterico dei composti naturali di una cipolla ha un effetto tossico sui batteri sulle superfici dei denti, e all'interno della bocca.; combattere questi batteri diminuisce le probabilità di carie via di sviluppo. Le proprietà antibatteriche di cipolle sono più potenti quando vengono consumati crudi, quindi si consiglia di rinviare una attività sociale a destra dopo aver gustato il potere batteri-combattimento della cipolla
Kiwi -. Ricco di vitamina C, kiwi aiuta a garantire che le gengive rimanere in buona salute per sostenere i denti. Altri frutti che sono ad alto contenuto di vitamina C (e promuovono la salute delle gengive) includono guava, fragole e mele
Latte e yogurt zuccherato -. Entrambi sono buone fonti di calcio che mantiene i denti e le ossa forti e sane <. br>
cheese - Essendo un prodotto lattiero-caseario, il formaggio è anche ad alto contenuto di calcio, che mantiene le ossa e denti forti. Formaggio ha un effetto neutralizzante a causa del suo pH alcalino, e aiuta a combattere i batteri che causano la carie
Sedano -. Masticare gambi di sedano un po 'difficili' come lavarsi i denti, e può promuovere una migliore produzione di saliva che possono lavare via le particelle di cibo dalla superficie dei denti
semi di sesamo -. ricchi di calcio, semi di sesamo agire come un esfoliante naturale che raschiare via la placca ei alimentari dalle superfici dei denti
dadi -. Spuntini a base di noci aiuta garantire che il corpo è fornito con minerali essenziali come calcio, magnesio, e fosfato; questi minerali sono importanti per mantenere i denti forti e sani.
Questa è odontoiatria è una sede nel Regno Unito indipendente, facile da usare Directory dentale per aiutarvi a trovare il giusto dentista nella tua zona in meno click tramite la nostra mappa interattiva. Per saperne di più i pro ei contro di veri ultimi impianti dentali e trattamenti di odontoiatria estetica, ha spiegato in parole povere. Trovare un trattamento da un elenco di problemi comuni. Parlare con esperti dentali Advisors e condividere la vostra esperienza per ottenere consigli e opzioni per la vostra salute dentale che hai sempre cercato.