Grazie ad anni di istruzione dei genitori, insegnanti, igienisti dentali, e dentisti, la maggior parte di noi sono consapevoli del fatto che mangiare caramelle e bere bevande zuccherate può contribuire alla carie. Per chi ama il sapore di zucchero, soddisfare la loro golosità può portare non solo alla carie, ma anche a sentimenti di colpa ogni volta che si abbandonano.
Seguendo alcune pratiche di buon senso, tuttavia, coloro che consumano più zucchero rispetto alla media in grado di mantenere i denti sani. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a prevenire la carie per gli amanti di zucchero.
Spazzola Spesso
Anche se questo potrebbe sembrare elementare, un fitto calendario spesso impedisce di lavarsi le volte che si dovrebbe. Per mantenere i denti puliti, si dovrebbe:
Eseguire uno spazzolino da denti portatile o usa e getta con voi in ogni momento. spazzolini da denti portatile può essere un dono del cielo per gli adulti occupati, come i rappresentanti e gli agenti di assicurazione, che sono sulla strada durante il giorno. Essi consentono di visitare rapidamente il bagno dopo aver mangiato un dolce zuccherino o uno spuntino e rimuovere qualsiasi cibo o zucchero sui denti. Molti di questi spazzolini da denti sono monouso e alcuni addirittura sono dotati di dentifrici built-in, come la Colgate Wisp.
Cambia la tua toothbush a casa. Se si consuma un sacco di dolci, è probabile che sei a rischio per più accumulo di placca rispetto alla media, dal momento che la placca prospera in un ambiente ricco di carboidrati. Spazzolini da denti con setole a tripla azione e teste a forma di diamante sono progettati per essere meglio a pulire difficili da raggiungere angoli e fessure. spazzolini da denti Powered può anche fare spazzolatura più confortevole e piacevole
Altri suggerimenti
Per chi non ha i mezzi o la volontà di portare uno spazzolino da denti in giro, qui ci sono alcune altre cose da considerare:.
Utilizzare un collutorio per rimuovere tanto zucchero e residui di colla possibile. Mentre collutori contenenti fluoro sono l'ideale, anche fruscio semplice acqua intorno alla bocca può aiutare quando nessun altra opzione è disponibile.
Masticare una gomma senza zucchero dopo aver mangiato dolci per aiutare a pulire i denti. La gomma aumenterà la produzione di saliva, aiutando a rimuovere lo zucchero rivestimento dei denti.
Scegli snack zuccherati meno. Ovviamente, i frutti sono un modo sano per soddisfare un desiderio di dolci, ma per coloro che non vogliono sostituire una banana per una ciambella, ci sono ancora alcune scelte si possono fare per ridurre il rischio di carie. Ad esempio, una fetta di poundcake non sarà cappotto della bocca di zucchero appiccicoso per molto lungo come un biscotto di cioccolato fondente o un pezzo di taffy appiccicosa.
La chiave per prevenire la carie dopo aver mangiato alimenti zuccherati è semplicemente per evitare che la bocca dalla restante rivestito in zuccheri che formano acido e altri carboidrati si trovano in dolci dopo aver mangiato. Ulteriori informazioni sulle cavità e la loro prevenzione nelle risorse Oral Care Colgate.
