Gengivite: fare sul serio su gengive doloranti, Part 2

Come posso prevenire la gengivite

Per denti sani e gengive, l'American Dental Association raccomanda di prendere il? seguenti passaggi:

1. Lavarsi i denti 2 volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide e dentifricio al fluoro. Spazzolatura una volta al mattino quando ti svegli e destra prima di dormire lo rende facile da ricordare. Essere sicuri di ottenere un nuovo spazzolino ogni tre mesi o prima se le setole diventano sfilacciato. I vecchi, spazzolini da denti usurati non sarà denti puliti come bene.

2. Filo interdentale tutti i giorni - non solo quando qualcosa viene bloccato tra i denti. filo interdentale tutti i giorni rimuove l'accumulo di placca in luoghi lo spazzolino da denti non può raggiungere. Se non ti piace il filo interdentale, provare scovolini interdentali, che sono scelte o piccole spazzole che si inseriscono tra i denti. E 'una buona idea di chiedere il vostro dentista come utilizzare in modo corretto in modo da non danneggiare le gengive.

3. Ottenere una protezione extra per il risciacquo. L'utilizzo di un risciacquo antimicrobico in grado di ridurre la gravità della gengivite. Come bonus, avrete anche combattere l'alito cattivo e ridurre la placca. Cercare il sigillo ADA. Significa l'American Dental Association trova il risciacquo
efficace.

4. Visita il vostro dentista ogni 6 mesi per una pulizia e prova orale. Una volta che il tartaro si sviluppa, solo il dentista può rimuoverlo. A seconda delle fattori di salute e di rischio generale orale, potrebbe essere necessario consultare il dentista più spesso.

5. Mangiare cibi sani e dolci limite e cibo spazzatura. I batteri nel tuo feed bocca su zuccheri e amidi dal cibo, liberando acidi che attaccano lo smalto dei denti e causare il decadimento. Cibo spazzatura e caramelle hanno un sacco di zucchero extra e amido. Evitare loro di mantenere i denti e le gengive sane.

6. Se si fuma, smettere. Non solo è il fumo male per il tuo cuore e polmoni, ma è anche un male per i vostri denti e gengive. Il fumo o uso di tabacco senza fumo aumenta il rischio di malattie gengivali grave, che può portare alla perdita dei denti.

La gengivite può tornare in qualsiasi momento ci si dimentica di filo interdentale o spazzolare in modo coerente. Così bastone con buone abitudini di salute orale per una vita di sorrisi luminosi.