Così si fa la la'd la strada in eccesso di cibo e overdrinking questa stagione di festa. È stato un passo sulla scala a gennaio un controllo di realtà dolorosa? non disperate. È possibile tornare in pista. Gennaio 19-25 è di peso sano settimana, ed è il momento di adottare abitudini sane per durare una vita.
Essendo un peso sano non è solo su come si guarda. La vostra salute generale e orale trarranno beneficio. Considerate queste tre ragioni per le quali il sovrappeso prende un tributo sulla vostra salute
• È molto più probabile che sia a rischio di malattie cardiache o diabete. Secondo il Internet ufficiale di Allied Health Sciences and Practice • Sei in aumento del rischio di disturbi del sonno e depressione:. individui in sovrappeso sono a maggior rischio di apnea del sonno e altri problemi. La mancanza di sonno può portare a malattie cardiovascolari, diabete e depressione • Malattia di gomma contribuisce a problemi di salute:. Malattia di gomma è un'infezione dei tessuti che sostengono i denti. Sanguinamento delle gengive o di gara sono segni si potrebbe avere malattie gengivali. la malattia di gomma avanzata, conosciuta anche come la parodontite, è stato collegato a diabete e malattie cardiache. Se il corpo è sano, il tuo sorriso sarà troppo. Mangiare cereali integrali, frutta e verdura, lungo 30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni, contribuirà a ridurre il rischio di queste malattie. Assicurati di lavarsi i denti delicatamente almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e filo interdentale almeno una volta al giorno. Non prendere la vostra salute per scontato quest'anno.
, l'obesità è la seconda causa di morte prevenibile negli Stati Uniti. La malattia di cuore, pressione alta, diabete e alcuni tipi di cancro sono legati al peso insalubri