Ottobre significa Ringraziamento e Natale sono ormai alle porte, e molte persone iniziare a pianificare il loro pasto di vacanza. Pur avendo opzioni a basso contenuto di grassi sul tavolo può essere di difficile per alcuni, può essere semplice per includere gli alimenti che possono promuovere la buona salute orale. L'Ontario Dental Association (APS) di recente ha offerto alcuni suggerimenti su come mantenere le vacanze dente-friendly.
Proprio come il resto del corpo, i denti hanno bisogno di vitamine essenziali per rimanere in buona salute. Calcio, fosforo, magnesio e vitamine A, C e D sono stati tutti dimostrato di essere vantaggioso per cura orale. La Turchia è ad alto contenuto di fosforo, che aiuta il corpo ad assorbire il calcio e magnesio.
Per i vegetariani, fagioli, cereali e noci contengono proteine insieme con il calcio. Inoltre, carote e sedano hanno beta-carotene, che incoraggia il corpo per creare vitamina A. Questa vitamina può aiutare a costruire denti forti. Queste verdure possono essere facilmente aggiunte in ripieno o altri piatti
& quot;. Un menu nutrizionale ed equilibrata può essere sia delizioso e benefico per la salute orale e generale, & quot; ha detto Harry H & ouml; ediono, presidente D.D.S., ODA. & Quot; Trascorrere del tempo con la vostra famiglia il giorno del Ringraziamento è più divertente quando tutti sono in buona salute e felice & quot;.
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