Avete sentito per tutta la vita che la salute orale è importante, dai vostri genitori quando si insegnavano le basi di pulizia dei denti, ai vostri insegnanti in classe di salute, e in fino all'età adulta attraverso i numerosi articoli scritti su esso. Tuttavia, molte persone ancora non riescono a cogliere esattamente quanto sia importante la salute orale è, e che possono influenzare la salute generale del corpo. In realtà, molte persone non sanno nemmeno se o non stanno praticando una corretta cura della salute orale. Ma non è troppo tardi! Oggi, stiamo andando ad andare oltre i migliori consigli per mantenere i denti, gengive e bocca sani come possono essere!
spazzolino e filo interdentale tutti i giorni, e properlyProper cura della salute orale, proprio come molti componenti della vostra salute generale, comincia a casa. Si dovrebbe fare corretta igiene orale una parte della vostra routine quotidiana. Per fortuna, questo richiede solo pochi minuti ogni giorno. E 'sorprendente in quanto lontano spazzolino e filo interdentale andare nel mantenere una corretta igiene orale. Per usufruire di questi benefici, si dovrebbe essere sicuri di pennello due o tre volte al giorno, e filo interdentale una volta al giorno. In questo modo, si eviterà molti problemi di salute orale comuni, tra cui carie, la placca si accumulano e disease.This gomma può sembrare ovvio a voi; dopo tutto, tutti sanno che dovrebbero spazzolino e filo interdentale tutti i giorni. e tuttavia, molte persone non svolgono questi compiti in modo corretto. Cominciamo con la spazzolatura. Avete il spazzolino giusto? Contrariamente alle credenze di molti, lo spazzolino da denti dovrebbe avere setole morbide. Spesso, setole dure sono scelti perché la gente motivo che faranno un lavoro migliore di lavaggio particelle di cibo e batteri fuori dei denti. Tuttavia, tali setole dure possono effettivamente danneggiare i denti e le gengive. setole morbide farà il lavoro bene, senza causare danni. La dimensione del tuo spazzolino da denti è importante. Si vuole assicurarsi che la testa dello spazzolino è abbastanza piccolo da stare in bocca e raggiungere tutta la strada fino ai denti posteriori. Dovrebbe essere abbastanza piccolo da manovrare in bocca con facilità. Quando ti lavi, si vuole fare in modo che si sta facendo abbastanza a lungo per avere un impatto; la maggior parte degli esperti consiglia di spendere tre o quattro minuti ogni volta ti lavi. Un buon modo per cronometrare te stesso è quello di avviare la riproduzione di un brano all'inizio del vostro spazzolatura, e non si fermano fino a quando la canzone finisce. Poiché la maggior parte le canzoni durano tre o quattro minuti, potete stare certi che hai spazzolato abbastanza a lungo. Se si vuole prendere la vostra cura della salute orale un ulteriore passo avanti (e si dovrebbe), è possibile portare uno spazzolino da denti e dentifricio con voi a lavorare. Gli studi hanno dimostrato che portare uno spazzolino da denti con voi a lavorare rende il 65% più probabile che si lavi i denti durante il giorno. Basta posizionare lo spazzolino da denti vicino a dove si mantiene il pranzo. Poi, dopo aver mangiato, allontanarsi di lavarsi i denti. In questo modo, non interrompe il vostro routine quotidiana di lavoro, e la vostra salute orale vedrà un immenso vantaggio.
Vedere il vostro dentista regularlyBy ora, si dovrebbe avere una chiara comprensione che prendersi cura della propria cura dentale a casa è un ottimo modo per migliorare la vostra salute orale. Dovrebbe anche essere chiaro quanto sia importante la salute orale di esso. Tuttavia, è ancora necessario fare un passo al di là di prendersi cura della propria salute orale a casa. Hai bisogno di essere sicuri di farvi visita dentista regolarmente. Molte persone sono riluttanti a fare questo; una paura dei dentisti è una delle fobie più comuni di avere. Un altro popolo ragione rimandare andare dal dentista è che sono così così occupati che hanno difficoltà a mettere il tempo di visitare il dentista da parte. Tuttavia, fare questo è una parte importante di prendersi cura della propria salute orale e la salute del tuo corso body.Of, se è ha stato anni da quando avete visitato un dentista, si potrebbe essere un po 'sicuri di cosa visitare uno comporta. Prima di tutto, è necessario trovare un ufficio dentista ci si può fidare. Quindi, fissare un appuntamento per un tempo che funziona per voi. Quando si arriva al dentista per la tua prima visita, ti verrà richiesto di compilare lavoro di carta. Poi, sarai portato ad una sala d'esame in cui l'igienista dentale eseguirà una pulizia dei denti. Dopo che è fatto, il dentista entrare e controllare la pulizia è stato fatto in modo adeguato, e per cercare eventuali ulteriori problemi che devono essere affrontati. Se avete domande, non esitate a chiedere il vostro dentista; sono lì per aiutare voi e saranno lieti di rispondere. Ricordate, la salute orale è una parte importante della vostra salute generale e la qualità della vita, e dovrebbe essere trattato come tale.
