La maggior parte delle persone doverosamente lavarsi i denti quando si svegliano e ancora una volta prima di andare a letto, ma molto meno di prendere il tempo di lavarsi la loro lingua. Questo è un peccato perché la lingua è necessario pulire troppo. La superficie della lingua è ricoperta da piccoli urti chiamati papille. Questi casa papille le papille gustative che permettono di godere il dolce gusto di un cono gelato o il gusto salato di una patatina. Ma possono anche ospitare i batteri, le particelle di cibo e le cellule morte della pelle. Che schifo! Ecco perché è importante prendere un po 'di tempo in più per pulire la lingua a casa.
Come pulire la lingua a casa
Non è necessario avere alcuna attrezzature speciali per pulire la lingua , anche se un raschietto lingua può rendere il lavoro più facile. Un raschietto lingua è la migliore alternativa per le persone che imbavagliano facilmente. Per fare una pulizia approfondita della lingua, devi essere in grado di raggiungere la parte posteriore della lingua in quanto non vi è dove un sacco di residui di cibo e batteri si nascondono. Un raschietto lingua rende più facile per farlo.
Come utilizzare un raschietto lingua
È possibile acquistare un raschietto lingua in molte farmacie e online. Si possono trovare quelli economici in plastica a maggior parte delle farmacie, ma solo per un po 'di più è possibile ottenere uno in acciaio inox che durerà più a lungo e sarà più facile da pulire.
Una volta che avete un raschietto lingua, è è pronti per iniziare. Apri la bocca e posizionare il raschietto lingua il più indietro in bocca, come si può comodamente. Premere delicatamente e spostare il raschietto in avanti, facendo attenzione a non applicare troppa forza. Risciacquare il raschietto con acqua per rimuovere eventuali detriti. Quindi spostare in un'altra zona della lingua e ripetere il processo con una leggera pressione, avendo cura di lavare dopo ogni raschiamento. Si dovrebbe essere in grado di coprire la lingua con tre graffi. Una volta che hai finito, sciacquare la bocca con acqua tiepida, e fruscio di un collutorio antibatterico in giro in bocca.
E 'importante non essere troppo aggressivo quando si raschiare la lingua, perché si può danneggiare le papille gustative delicate. Sii gentile. Si desidera mantenere la lingua in buona salute in modo da poter godere il gusto del cibo.
è possibile utilizzare uno spazzolino per pulire la lingua troppo
Se non si dispone di un raschietto lingua, l'uso uno spazzolino morbido per pulire delicatamente la lingua con una leggera pressione. Lavare le setole in acqua calda dopo ogni passaggio. Potrebbe essere necessario eseguire lo spazzolino da denti sopra la lingua un paio di volte supplementari, dato che uno spazzolino da denti non fare il lavoro nel modo più efficace come un raschietto lingua. Una volta che hai finito, sciacquare la bocca.
Esaminare la lingua, e assicurarsi che sembra pulito e sano. Se si nota un rivestimento bianco sulla lingua che persiste dopo la spazzolatura, si rivolga al medico o il dentista. Potrebbe essere mughetto orale. Tordo è una infezione fungina che può comparire dopo l'assunzione di antibiotici o se il sistema immunitario è soppresso. Se si dispone di questa condizione, è importante per scoprire perché dal momento che può essere un segno di un problema di salute come il diabete, un problema di deficit immunitario. E 'anche più comune quando si sta prendendo alcuni farmaci, come antibiotici o prednisone.
La linea di fondo?
E' importante sapere come pulire la lingua a casa per migliorare l'igiene orale e prevenire l'alito cattivo. La maggior parte dei casi di alitosi sono causate da batteri nella bocca che producono sostanze maleodoranti. Spazzolare la lingua o raschiando con raschietto lingua può aiutare a prevenire questo problema. Pulire la lingua a fondo - farlo per la vostra salute orale
.