Avere cavità può significare guai. dolore straziante, costo del trattamento e riparazione necessarie, momenti improduttivi personalmente e di business-saggio, la vita sociale infelice - si sperimenterà tutti questi problemi e molto di più quando non si capisce e considerare questi 5 modi per prevenire i denti formazione di cavità <. br>
1. Prendetevi cura dei vostri denti. Un disciplinato dentale di routine igienica di cura per i denti è ancora il modo migliore per evitare la carie. Usare uno spazzolino con setole che sono medio-morbido e un dentifricio di buona qualità con fluoro. Il fluoro è l'ingrediente attivo nel dentifricio che elimina la placca dai denti che provoca la carie. Sbarazzarsi di quelle particelle di cibo che sono intrappolati tra i denti da filo interdentale regolarmente. Si dovrebbe anche spazzolare la lingua per rimuovere i batteri che contribuisce a alito cattivo e scarsa salute orale.
2. Mangiare cibo nutriente. Il consumo di cibi ricchi di fibre è sempre vantaggioso per il benessere generale. Questi alimenti aiutano nella prevenzione delle carie dentali, eliminando residui di cibo dai denti. Esempi di tali alimenti sono le mele croccanti, pere, sedano e carote. Frutta e verdura hanno le sostanze nutrienti che aiutano a sciogliere le particelle di cibo a sinistra e tra i denti. Anche includere nella vostra dieta alimenti ricchi di calcio come il formaggio. Evitare di snack dolci e cibi con troppi carboidrati. Se si dispone di mangiarli, assicurarsi di gargarismi o seguire il pasto con un bicchiere d'acqua a destra dopo aver mangiato in modo che le particelle di cibo che hanno soggiornato in bocca e denti saranno lavati via.
3. Gomma da masticare. Gum senza zucchero può aiutare a prevenire la carie, incoraggiando la formazione di saliva. La secchezza della bocca è altamente sensibile alla formazione della placca. Si può anche gargarismi più volte durante il giorno con semplice acqua per mantenere la bocca fresca.
4. Applicare sigillanti. Questi sono rivestimento protettivo in materiale plastico liscio che viene applicato sulle superfici masticatorie dei denti. sigillanti dentali proteggere i denti dalla carie agendo uno scudo contro placca e batteri. Il dentista utilizzerà un trattamento speciale per posizionare il sigillante sui denti.
5. Avere un appuntamento fisso con il dentista. Una visita una volta-un-anno per il dentista è considerato minimo ai fini del regolare check-up. Di solito solo il dentista può confermare la presenza di cavità eseguendo un esame o radiografia di un dente dolorante. regolare visita al vostro dentista può contrastare potenziali problemi dentali. Se una cavità è appena iniziato, può essere trattata facilmente e velocemente prima che minaccia l'intero dente.
Per un bel sorriso e bocca sana, si ha realmente bisogno per evitare la carie. I modi per prevenire i denti formazione di cavità sono semplici e facili da fare e vi farà risparmiare un sacco di soldi, tempo e altre cose essenziali della vita seguendo seriamente.