dentisti non sono fuori per ottenere voi e causare dolore eccessivo. La maggior parte di loro, infatti, tentare di educare i loro pazienti in modo da non dover soffrire per l'incubo di torture insopportabili quali canali radicolari e estrazioni dentarie. Mentre ci sono alcuni problemi che non possono essere evitati e incidenti succedono, la maggior parte delle persone trascurano i loro denti troppo che si traduce in visite spiacevoli. Coloro che prendono il tempo di prendersi cura adeguatamente per i loro denti e gengive sono ricompensati con una salute migliore e meno sporge con l'ago. Qui ci sono alcuni suggerimenti che i dentisti vogliono farvi sapere, al fine di tenere fuori dalle loro sedie.
spazzolino e filo interdentale
Il più fondamentale di tutti gli inquilini di igiene orale è rimasta invariata per anni. Basta spazzolare correttamente e filo interdentale tutti i giorni può aiutare a prevenire la carie, malattie gengivali, alito cattivo, e una miriade di altri problemi. Mentre è una bella idea semplice, molte persone ancora lo fanno male. Al prossimo pulizia dei denti chiedere al vostro igienista per andare oltre la corretta spazzolatura e metodi di filo interdentale. Si potrebbe anche chiedere se si può consigliare un buon pennello e la marca di filo interdentale. Mentre non è necessario parte superiore dei modelli elettrici della linea, alcune persone fanno meglio con setole morbide o più dure così come quelli che hanno la testa più angolate in modo da raggiungere angoli stretti.
Grinding
Molte persone soffrono di bruxismo o digrignamento dei denti. Se costantemente svegli il vostro partner durante la notte non intenzionalmente, o se spesso stringere la mascella forte e sente dolore, si potrebbe essere affetti da questo problema. Le persone che masticano gomma sono eccessivamente anche soggetti a problemi associati con l'logoramento dello smalto dei denti. I dentisti raccomandano proteggere i denti indossando guardie notturne, nonché esercizi e tecniche di rilassamento per contribuire ad allentare la mascella e le tensioni che si trova lì.
Protezione
Se si gioca molti sport fisici o sono abbastanza attiva in generale, ti consigliamo di proteggere il vostro sorriso con una guardia dente. Questi possono essere acquistati al supermercato e poi stampate a casa per adattarsi correttamente, o dentisti possono farti un paio personalizzato. Questi sono particolarmente importante se si è coinvolti in sport di contatto elevate. Chipping denti o perdere completamente può essere doloroso e molto costoso da sostituire, quindi è molto più facile e vale la pena di tenere quello che hai già sicuro.
Dieta
La dieta influisce notevolmente la vostra salute orale come dentisti vi dirà. La maggior parte delle persone sono già consapevoli del fatto che lo zucchero si trovano in ossequi e bevande analcoliche può distruggere lentamente i denti, ma ci sono anche molti alimenti che possono contribuire a promuovere una migliore igiene orale. frutta e verdure croccanti sono ottimi modi per mantenere i denti e le gengive in buona forma. Ci sono anche un sacco di vitamine è necessario essere ottenere da voi cibi quotidiani al fine di mantenere il tuo sorriso al top della forma. Evitare la tratta appiccicosi e zuccherati e bastone per gli elementi nutritivi.