Se siete una delle molte persone che soffre di questa condizione del bruxismo cronica può sorprendere sapere che lo stress ha dimostrato di essere un colpevole comune?. In un recente studio tedesco, i partecipanti che sono stati trovati ad avere meccanismi di coping inadeguati sono stati tra quelli con i più alti esempi di denti problematici rettifica. Con problematica intendiamo coloro che hanno avuto danni e sintomi evidenti, tra cui lo smalto consumato, la sensibilità dei denti, recessione gengivale e scioltezza di denti, mal di testa, disfunzioni ATM e denti rotti o crollate.
In aggiunta ai sintomi fisici di cui sopra , bruxismo può influenzare la qualità del sonno del partner di un malato bruxismo pure. Il rumore causato dall'azione di macinazione può essere molto forte e risveglia spesso un partner che dorme. Se il bruxing è cronica questo può rivelarsi molto problematico sia per gli individui come il sonno è disturbato sia per il bruxista e il partner di sonno su base regolare.
Ci sono una serie di altri fattori associati a prendere in considerazione, oltre lo stress, ed è meglio per eliminare eventuali altre questioni che possono essere contribuiscono a questo disturbo perché non servono ad aggravare la situazione e portare a ulteriore stress per il malato bruxismo. Il consumo di grandi quantità di alcol e caffeina può aumentare notevolmente le occorrenze bruxing quindi è meglio evitare queste sostanze. Il fumo può anche svolgere un ruolo così questo sarebbe un grande momento di smettere un'abitudine già malsana. Alcune condizioni mediche possono anche essere fattori che contribuiscono, quindi, se OCD, il morbo di Parkinson o di apnea del sonno sono presenti, parlando al proprio medico su come essi possono contribuire alla abitudine di bruxismo può essere in ordine. Per esempio, le macchine C-PAP vengono oggi comunemente usati per trattare l'apnea del sonno e sono stati molto efficace per eliminare la secchezza della bocca e il russare che accompagnano questa condizione, entrambi i quali sono fattori che contribuiscono al bruxismo.
Affrontare i problemi di stress a testa alta, piuttosto che utilizzare le tecniche negative come evasione come un mezzo per far fronte è un modo efficace per affrontare lo stress. Nello studio tedesco di cui sopra, quelli che hanno utilizzato più di frequente fuga come un meccanismo di coping piuttosto che usare metodi più produttivi tendevano ad essere più probabile trovare se stessi la sensazione che i loro sentimenti di stress è aumentato.
come i partecipanti erano sotto stress cronico digrignamento dei denti è diventato più pronunciato. Affrontare i problemi che causano stress e la ricerca di tecniche efficaci per affrontare questi problemi in modo positivo è un modo molto efficace per gestire il disturbo bruxismo. Molte opzioni di relax esistono; è semplicemente una questione di trovare quello che funziona meglio per l'individuo. L'esercizio fisico è un ottimo modo per lavorare fuori gli effetti dello stress; yoga e Pilates offrono opzioni per aiutare il corpo ad affrontare gli effetti dello stress quotidiano.
opzioni di trattamento dentali sono disponibili anche con guardie e stecche dentali personalizzati-fit. Un esperto dentale può offrire consigli su se queste opzioni sono giusto per la vostra situazione.