I nostri denti sono molto importanti. Per parlare, masticare, e sorridente. Spesso li diamo per scontati e non ci rendiamo conto di quanto sia importante fare in modo che siano ben curati e mai trascurato. Scopri come è possibile prendere le misure supplementari per assicurarsi che i denti rimanere in buona salute.
Igiene orale è la pratica e la routine di fare in modo che il vostro soggiorno al sicuro da carie, gengiviti, e alito cattivo, così come molte altre disfunzioni dentali. Un modo per fare questo, è quello di spazzolare almeno due volte al giorno. Una volta al mattino e una volta di notte. Facendo un altro spazzolatura durante la metà della giornata sarà solo migliorare la salute orale, ma molte persone trovano difficile farlo. Indipendentemente da ciò, due è il minimo e non trascurare a pennello per un totale di due o tre minuti. Spazzolare bene non solo si libera di quel cattivo gusto in bocca e rimuove le particelle di cibo in più, ma protegge anche i denti da tutti i tipi di decadimento e batteri.
Scegli un dentifricio che contiene batteri lotta fluoro e offre la massima protezione da malattie gengivali e altri tipi di batteri che danneggiano solo la vostra gomma e marcire i denti. La scelta di un dentifricio che offre tutto questo nei suoi ingredienti solo aiuterà a essere meglio attrezzati per avere denti che brillantezza e lucentezza e privi di agenti nocivi. Il dentifricio combatterà decadimento e vi aiuterà a evitare otturazioni costosi e cavità.
Nel corso della giornata si beve il caffè e bibite e una varietà di altri alimenti che possono macchiare i denti e li causare al giallo. Spazzolino due volte al giorno con un buon forte, potente dentifricio aiuta a evitare questo. Questo vi offrirà i denti meravigliosamente bianco e luminoso che non solo essere più sani e placca libero, ma anche più bello per te e per gli altri.
filo interdentale tutti i giorni è di importanza fondamentale, non importa quanto a disagio o fastidioso può apparire o sentire. Agganciare pezzi intorno le dita e delicatamente fare il giro del corpo di ogni dente in modo di rimuovere tutti gli alimenti e la placca. Tirando fuori questo eccesso e difficili da raggiungere accumulo ti aiuta a mantenere le gengive pulito e privo di batteri in decomposizione. Ciò è necessario per gengive sane e per prevenire la gengivite.
Un altro modo per proteggere i denti è di evitare tutto ciò che può causare un danno inevitabile e danni. Evitare le bevande alcoliche e cercare di ridurre il vostro soda e assunzione di zucchero. Queste cose marcire solo i denti e li inducono a decadere velocemente. Stessa cosa con caramelle e dolci. Inoltre, cercare di smettere di fumare perché il tabacco e tutti i prodotti che contengono tabacco aiutano erodere le gengive e causare malattie gengivali. Anche il fumo di seconda mano può aiutare nel causare malattie gengivali e quindi è necessario assicurarsi di evitare di essere in giro per i fumatori o fumo.
Anche se queste precauzioni possono essere prese in casa propria, è ancora molto importante che andare a visitare un dentista regolarmente e hanno controlli regolari. Questo potrebbe significare che si va per ottenere i raggi X e per assicurarsi che tutti i denti sono a posto e in buona salute. Oppure potrebbe significare che è necessario pianificare pulizie e hanno pulizie biennali per ottenere davvero la roba dura fuori e per proteggere i denti generale.