Siete affetti da lievi a gravi problemi di alito? Alitosi, comunemente conosciuto come alito cattivo, è causata da diversi fattori tra cui la scarsa igiene orale; dente decadimenti; sigaretta o tabacco da fumo; consumo di alcool; malattie gengivali; menomazioni digestivi; infezioni respiratorie; e altri disturbi medici. Avere un alito maleodorante rovina innegabilmente relazioni con altre persone, come si tende a svantaggio da situazioni sociali per evitare imbarazzi. Si dovrebbe trattare questo problema immediatamente per evitare che controllare la vostra vita per sempre! Di seguito sono elencati 10 semplici consigli per sbarazzarsi di alito cattivo.
1. Ti lavi i denti con uno spazzolino da denti e dentifricio pulita utilizzando tecniche adeguate ogni dopo i pasti o almeno due volte al giorno.
2. Si utilizza un raschietto lingua per rimuovere i batteri dalle superfici superiori e inferiori della lingua.
3. È il filo interdentale meticolosamente ogni dopo la spazzolatura o, se necessario, per sradicare gli articoli alimentari che si incuneano tra i denti.
4. Non si dovrebbe andare a dormire senza lavarsi i denti.
5. Si gargarismi con un cucchiaino di sale sciolto in un bicchiere d'acqua calda per curare l'alito cattivo causato da infezioni della bocca. Un altro antisettico naturale utilizzato come colluttorio sta mescolando due cucchiaini di aceto di sidro di mele in un bicchiere d'acqua. Questa soluzione AIDS aceto in una corretta digestione prevenire la formazione di gas gastrici fallo-odore che può salire alla bocca. È inoltre possibile utilizzare colluttori senza alcool come raccomandato dal vostro dentista.
6. Si mastica gomme o mentine sgranocchiare svalutazione respiri di emergenza.
7. Evitate cibi con aglio o cipolla come queste creano odori forti nel tuo respiro. L'odore è molto difficile da eliminare anche con ampia spazzolatura. Si può masticare foglie di prezzemolo o bere tè alla menta dopo aver mangiato queste spezie.
8. Evitate di fumare perché le sigarette e tabacchi contengono sostanze che si attaccano tra i denti, della lingua o della linea di gomma che porta a "l'alito cattivo del fumatore" e denti macchiati.
9. È anche limitare l'assunzione di bevande alcoliche.
10. Si visita il vostro dentista regolarmente per verificare la sua condizione orale. Se avete denti cariati, si dovrebbe avere questi trattati o rimossi immediatamente dal vostro dentista. È inoltre consultare il vostro fornitori di servizi sanitari medici se si nota respiro caratteristico odore come fruttati o acetone respiri per valutare e trattare eventuali malattie mediche esistenti.