Come probabilmente sapete, l'alito cattivo è una condizione fastidioso e fastidioso che colpisce direttamente le relazioni sociali e personali, al punto che chi ha l'alito cattivo cronico sono imbarazzato e restii a impegnarsi con o parlare con nessuno. Milioni di persone hanno avuto o non avere l'alito cattivo; se non è ancora successo a te, lo farà. Ma, anche se l'alito cattivo è estremamente comune e incredibilmente antipatico, può essere trattata con una buona igiene dentale. Uno dei modi migliori per farlo è attraverso l'adozione di buone abitudini spazzolatura. In questo articolo si parla di buone abitudini spazzolatura che è possibile utilizzare per contribuire a trattare l'alito cattivo in bocca.
La bocca è un luogo ideale per i batteri. Oltre 600 tipi di batteri vivono in bocca, e questi batteri possono comportare alcun odore grave se lasciato a moltiplicarsi. Essi sono ovunque - sui denti, sulle gengive, e sulla lingua. Come liberarsi di questi batteri è importante; a meno che la tua bocca è pulita, il respiro non sarà certamente. Inoltre, non si utilizza una buona igiene dentale si tradurrà in cavità dolorosi e ascessi che si tradurrà in trattamenti dentali costosi. La spazzolatura è la migliore soluzione all-around a questi problemi (e per l'igiene dentale in generale).
Per le buone abitudini spazzolatura, prima assicurarsi di avere il pennello giusto. Avete bisogno di uno che può raggiungere tutto la bocca, ed ha preferibilmente più righe di setole e un raschietto lingua sul retro. Una volta che hai un buon pennello, solido che pulisce in modo adeguato la bocca, è necessario assicurarsi che ti lavi almeno due volte al giorno per due minuti ogni volta. Si dovrebbe anche pennello dopo aver mangiato. Un buon modo per assicurarsi che si esegue questa operazione è quello di lavarsi dopo la prima colazione, pennello dopo il pranzo, e il pennello dopo cena. Non esagerare, però; eccessivo spazzolatura può indebolire il vostro smalto dei denti.
Come si spazzola è anche importante. La maggior parte delle persone pennello avanti e indietro, soprattutto perché hanno fretta e vogliono essere fatto con spazzolatura più presto possibile. Invece, si dovrebbe fare piccoli movimenti circolari e sicuri di ottenere a tutti la bocca (soprattutto la lingua). Il movimento avanti e indietro appena si diffonde batteri intorno, mentre il movimento circolare in realtà rimuove. Inoltre, non basta spazzolare la lingua; utilizzare un raschietto lingua per ottenere davvero i batteri dalla superficie della lingua. Questo è il modo migliore per garantire che l'alito cattivo non restituisce.
In breve, come ti lavi e come spesso si spazzola svolge un ruolo importante nel controllo ed eliminando l'alito cattivo. Basta adottare le abitudini di spazzolatura che vedi qui per i migliori risultati, in modo che la vostra igiene dentale migliorerà - e con essa, la salute orale
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