La verità è che la maggior parte di noi evitano quando abbiamo bisogno di trattare con un dentista. Si tratta di una reazione naturale per noi pensare di canali radicolari, cavità e il tempo duraturo di seduta sulla poltrona del dentista. Perché dobbiamo sentire in questo modo? Ironia della sorte, se dovessimo mantenere una buona igiene orale, è probabile probabile che non avremmo un viaggio così doloroso per il dentista. Invece, sarebbe una procedura agevole che non richiede alcun tipo di odontoiatria sedazione.
In termini semplici, una buona igiene orale significa gengive sane che non sanguinano, alito cattivo minimal e denti che non sono afflitto con placca. Praticare questo una corretta igiene è buono per la vostra salute e anche costerà meno. I meno problemi hai, meno soldi si dovrà sborsare. Seguendo le istruzioni riportate di seguito possono rendere il vostro viaggio dentale meno doloroso.
1. Non importa quanto sani i denti sono, è vitale che ti lavi, almeno due volte al giorno. Mentre si dovrebbe davvero lavarsi dopo ogni pasto, due volte al giorno sarà sbarazzarsi del cibo accumulo. Per quelli difficili da raggiungere le zone, è assolutamente necessario il filo interdentale. Deficit di esercitare le gengive possono innescare i batteri accumulo che può portare a gonfiore e sanguinamento.
2. Risciacquo con un collutorio al fluoro è anche molto utile. E 'importante che voi chiedete al vostro dentista che tipo si dovrebbe usare. A seconda della vostra età, possono essere raccomandati diversi tipi. Per gli adulti, qualsiasi tipo generico come Listerine & reg; sarà efficace. È la sensazione di bruciore irritabile? Un prodotto privo di alcol, come Crest & reg; Si raccomanda collutorio Pro-Health.
3. Sorprendentemente, il tipo di dieta può influenzare la salute dei denti. Cattive abitudini alimentari e la carenza di verdure possono portare a malattie gengivali e carie. Mangiando una dieta equilibrata, si può effettivamente ridurre il rischio di infezione e ridurre il rischio di carie. Il senso comune paga - sbarazzarsi di zucchero
4!. Si consiglia di visitare il vostro dentista almeno due volte l'anno. Tutti noi tendiamo a mettere gli appuntamenti fuori e provare il nostro meglio per venire con la scusa finale. Tuttavia, il più a lungo si posticipare la visita, più è probabile che si dovrà pagare (fisicamente e finanziariamente). Un buon sforzo di mantenere i denti puliti significa un modo proattivo di rispondere ai problemi di cavità primi.
5. Mentre si potrebbe pensare questo è un mito, masticare gomma senza zucchero. Ci hai sentito bene - non stiamo cercando di ingannare l'utente. Dentisti ammettere che un ingrediente comune trovato in gomma, xilitolo, in realtà in grado di ridurre l'accumulo di batteri che portano a carie e altre malattie legate alla bocca. Masticare questo dopo i pasti può diminuire in modo significativo le probabilità di avere un altro cavità.