digrignamento dei denti, o quello che chiamano i medici bruxismo ridurre lo stress. Più della metà di tutti i casi di digrignamento dei denti sono causati da stress. Alcune persone digrignano i denti durante il sonno a causa di stress. Individuando le aree della tua vita che causano stress ed eliminare loro dovrebbe anche aiutare a smettere di digrignare i denti. sessioni di consulenza, terapia di gruppo, e l'esercizio fisico sono buoni modi per iniziare a ridurre lo stress nella vostra vita. Jaw rilassanti pratiche. Rilassante mascelle prima di dormire è un altro modo dimostrato di smettere di digrignare i denti, in particolare durante il sonno. Prima di andare a dormire, prendere un panno e bagnare con acqua tiepida. Posizionare il panno sulle guance proprio davanti ai vostri lobi delle orecchie. Questo aiuterà a rilassare i muscoli delle guance per ridurre l'insorgenza di digrignare i denti durante le ore di sonno. Correzione di un morso anormale. In alcune situazioni, il motivo per cui una persona è rettifica loro denti ha a che fare con il modo i denti sono allineati. Una persona con un morso anormale può involontariamente macinare i denti mentre dormono. Questa condizione può essere corretta da un dentista o uno specialista dentale dopo una consultazione è stata condotta. Indossando un paradenti. Il dentista può consiglia di indossare un paradenti durante la notte per fermare digrignamento dei denti. Egli allora si forma per un paradenti che si adatta perfettamente e comodamente dentro la bocca. Con la creazione di uno strato protettivo tra i denti, si sarà in grado di ridurre gli effetti di digrignamento dei denti.
, è il serramento dei denti non connessi con la masticazione e può svilupparsi in bambini e adulti. Si tratta di una combinazione di forti, spingendo verso l'esterno movimenti nel ganascia laterale che causano i denti a strofinare o macinare insieme. Se non trattata, questa condizione può causare danni significativi, tra cui fratture dei denti, denti perdita, la perdita dei denti, e persino danneggiare l'osso della mascella o la perdita dell'udito. Ridurre lo stress, la pratica della mascella rilassante esercizi, la correzione di un morso anormale, e indossa un paradenti durante la notte sono alcuni buoni modi per smettere di digrignare i denti.