Il dentista probabilmente lava i denti molto diversamente da voi. Perché? Ebbene, potrebbe essere per un paio di motivi. Uno, capisce più di chiunque altro l'importanza di spazzolatura e cosa può accadere quando un individuo è un po 'troppo lassista circa la loro igiene orale. Egli vede esempi su base giornaliera degli effetti di carie e quanto velocemente si può impostare in. Due, che ha la conoscenza. Egli conosce il modo corretto di lavarsi i denti e, sì, c'è un modo giusto e un modo sbagliato. Se vuoi per lavarsi i denti come gli esperti, ecco alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a ottenere sulla strada giusta.
Prima di tutto, è probabile che non si è lavarsi i denti per quasi la lunghezza del tempo che il vostro dentista spende per la sua. La gente trova spazzolatura per essere un'attività piuttosto noiosa e pochi secondi sembra molto più a lungo di quanto non sia in realtà quando si sta in piedi di fronte al vostro specchio del bagno senza pensare spingendo lo spazzolino avanti e indietro. Uscirne fuori! La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che una sessione di spazzolatura corretta dovrebbe durare ben due minuti. La maggior parte degli adulti stanno facendo meglio rispetto alla media se ottengono entro la metà di quel tempo. Se è necessario, prendere un cronometro in bagno con voi e il tempo da soli. Troverete che è necessario estendere quel momento da un bel po 'se siete come la maggior parte delle persone.
Essere gentile. Un sacco di persone fanno per la mancanza di tempo che trascorrono spazzolatura facendo due volte duro come necessario. Utilizzare tratti brevi e non mettere un sacco di pressione verso il basso sul dente. Essa può venire come una certa sorpresa, ma spazzolare troppo energicamente può effettivamente contribuire al logoramento dello smalto. Quando lo smalto si consuma, si esporrà la dentina sottostante e lasciare vulnerabili a l'insorgenza di carie. Dal momento che questo è esattamente quello che stai cercando di evitare, assicurarsi di utilizzare un movimento delicato quando vi lavate i denti. Sulla stessa linea, scegliere un pennello con setole morbide. setole dure prendere un tributo sia lo smalto e il margine gengivale.
Spazzolare la lingua o utilizzare un raschietto lingua. Più alito cattivo origina sulla superficie spesso trascurato della lingua. Se si dispone di roba bianca visibile sulla lingua, questo è più importante del solito. La lingua è un terreno fertile per i batteri, ed è questo batterio che è in gran parte responsabile dello sviluppo di alitosi. Non solo, ma i batteri lasciati in bocca contribuisce a malattie gengivali e carie. Il dentista conosce l'importanza di rimuovere i batteri dalla bocca. E ora anche tu.