Abbiamo capito. Siamo tutti più impegnati che ci sia mai stato. E mentre Internet offre così tanto l'accesso alle informazioni, spulciando tra il rumore online per trovare le intuizioni e le gemme che cerchiamo su un argomento specifico può essere una prospettiva difficile a volte.
Eppure, con la recente esplosione di nuove ricerche intorno l'importanza della salute orale per la salute del nostro sistema immunitario e micro bioma, la cura per la nostra salute orale diventa ancora più critica per la cura per l' 'intero essere' il benessere delle nostre famiglie.
Quindi, ecco un rapido elenco di facile applicazione passaggi ciascuna con un grande 'bang per il dollaro' per aiutare jumpstart le vostre abitudini di salute orale oggi ...
Se leggete il nostro lavoro regolarmente, avete sentito prima. Non c'è proprio nessun allontanarsi dal potere di conoscere l'attuale stato di salute delle nostre bocche. Certo, avendo un dentista guardarsi intorno è utile, ma niente a confronto di guardare nelle nostre bocche e di vedere con i nostri occhi, dove le gengive sono sfuggente, dove le gengive sanguinano quando filo interdentale, anche il colore del rivestimento sulle nostre lingue.
< p> Vedendo quello che sta succedendo nella nostra bocca è abbastanza semplice. Ci vuole solo la volontà di guardare. Anche solo pochi secondi nello specchio ci può dare grandi intuizioni. Se si vuole fare davvero questo diritto, qui è una risorsa gratuita disponibile che abbiamo creato per aiutarvi a conoscere la bocca.
Gli studi clinici dimostrano che abbassa filo interdentale rischio di malattie cardiache tra i molti altri problemi associati con l'infiammazione sistemica cronica. La ricerca attuale sottolinea piuttosto conclusivo che infiammazione nella bocca può benissimo essere una causa di infiammazione cronica in tutto il corpo.
e filo interdentale ogni altro giorno ha dimostrato di ridurre i marcatori infiammatori (che ha un senso se si pensa al necessario interrompere e disorganizzare bug implicati con malattia di gomma).
Basta fare in modo filo interdentale consapevolmente e utilizzare un filo che aiuta veramente. Ed ecco che cosa fare se davvero, davvero non ti piace il filo interdentale.
Sappiamo che alcuni di voi leggendo questo può pensare: "Ma per quanto riguarda i 2 minuti due volte al mantra culturale giorno?"
Vi incoraggiamo a lavarsi i denti due volte al giorno. Ma piuttosto che stupidamente lavaggio due volte al giorno per due minuti (che tra l'altro, statisticamente la maggior parte di noi non ancora fanno), che ne dici ci impegniamo a fare un rapido una volta sopra un'abitudine come, una volta al giorno dare ai nostri denti e gengive le cure che meritano.
nella nostra casa, è comune per qualcuno di sedersi sul divano e pennello (e comunemente pennello in macchina!). Quando abbiamo scelto di sedersi comodamente e la cura per la nostra salute orale, si tratta di un approccio molto diverso da quello spazzolatura 'Scrub veloce in modo che possiamo avere fatto in due minuti di approccio. Chi ha proclamato che 2 minuti è stato il Santo Graal per la spazzolatura comunque?
E già che siamo in spazzolatura, essere sicuri di sapere come lavarsi i denti per ridurre le malattie gengivali.
La ragione abbiamo creato la nostra miscela bocca sana è stato perché non siamo riusciti a trovare un prodotto per l'igiene orale sul mercato che non ha avuto almeno un ingrediente che la ricerca ha dimostrato diminuita la nostra capacità di ottimizzare la nostra salute orale. Chiamaci stupido, ma ci sembra che i prodotti per l'igiene orale devono essere effettuate con il 100% degli ingredienti intenzionalmente nella formula di fornire qualche funzione utile per aiutare a navigare a una maggiore salute orale.
Quindi, attenzione per i prodotti con l'alcol, agenti come SLS, saccarina, fluoro, glicerina, silice idrata, aromi artificiali, dolcificanti, i colori, anche piccole sfere di plastica (ugg) schiumogeni. Qualsiasi ingrediente che non ha un facile capire utile motivo di essere in un prodotto per l'igiene orale molto bene può portare via dalla nostra capacità di ottimizzare la salute della nostra bocca e dovrebbe essere evitato.
Se desideri come imparare a dire se il prodotto igiene orale è stato progettato per aiutare davvero, ecco un corso di video tutorial gratuito che mostra una semplice strategia di chiunque può applicare per determinare da sé se un prodotto si sta muovendo nella giusta direzione.
< p> Quindi c'è un rapido, elevata lista vantaggio di passi chiunque può prendere. Quello che abbiamo lasciato fuori questa lista che si pensa dovrebbe essere qui? Cosa fai per ottimizzare la salute orale? Si prega di condividere con noi nei commenti in modo che possiamo tutti continuare a imparare l'uno dall'altro.