La gente dovrebbe prestare maggiore attenzione al modo in cui lavarsi i denti, secondo WebMD.com. La maggior parte non si rendono nemmeno conto che stanno facendo gli stessi errori ogni giorno e gli errori possono portare a eventuali problemi dentali
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I peggiori passi falsi coinvolgere spazzolatura con l'angolo sbagliato, non lavarsi abbastanza a lungo e con setole troppo duro e può danneggiare lo smalto dei denti. Dentisti concordano sul fatto che certe regole si applicano per ottenere il massimo da questa parte vitale di igiene orale.
C'è una buona ragione per cui la maggior parte delle persone viene detto dal loro dentista di famiglia a pennello prima cosa al mattino e prima di ritirarsi per la notte. Saliva tende ad asciugare durante la notte, permettendo germi e batteri di sviluppare, perché non vengono cancellati via per un numero di ore.
Come liberarsi dei batteri che è accumulato tutto il giorno prima si va a letto sarà limitare quanto può marcire durante la notte. Al mattino, spazzando via qualsiasi gunk notte ha lo stesso buon effetto. Con questo semplice regime, le persone non devono fare più visite al ufficio del dentista del necessario.
Dopo i pasti di metà giornata, sciacquare la bocca con acqua può essere l'approccio migliore. L'acido residuo lasciato dopo aver mangiato cibi e bevande che contengono gli agrumi, i pomodori e la soda ha una reazione chimica con lo smalto dei denti che lo rende ammorbidire e diventare vulnerabile quando si verifica spazzolare troppo presto dopo aver mangiato. L'acqua pulisce via almeno alcune particelle di cibo senza causare corrosione.
Le migliori approcci
rapidamente swishing uno spazzolino da denti dentifricio-caricato attraverso i denti non è ogni efficace. WebMD consiglia di spendere due minuti, quando si lava i denti con uno spazzolino a setole morbide per ottenere la massima copertura.
Spesso le persone fanno l'errore di spazzolatura orizzontale, spostando lo spazzolino da un lato all'altro attraverso i loro denti. Ma le forme smalto verticalmente, il che significa che la spazzolatura in quella direzione si rompe più velocemente rispetto a quando si verifica la spazzolatura su e giù.
Tenendo lo spazzolino ad un angolo di 45 gradi e delicatamente spazzolatura in un movimento circolare offre la migliore copertura e almeno corrosione su smalto. Prima c'era l'esterno, quindi l'interno dei denti. Seguire che con un rapido pennello sulla lingua - dove gran parte dei batteri risiede -. Poi le superfici superiori in cui si svolge la masticazione e tra i denti
Al momento di scegliere il dentifricio, assicurarsi che il fluoro è un ingrediente chiave. E 'stato dimostrato in innumerevoli studi per eliminare i batteri che si sviluppa intorno gengive e accumulo di placca sui denti.