pennello regolarmente e pennello giusto: Se non si segue la strada giusta per spazzolare quindi si non essere in grado di fermare l'accumulo di placca e tartaro sui denti.
Mangia giusto e mantenere buone abitudini alimentari. Non mangiare troppi roba appiccicosa e dolce invece ricostituire che con una dieta sana di mele e bastoncini di carota.
Utilizzare il fluoruro nella giusta proporzione. C'è abbastanza fluoro nell'acqua oppure può essere integrato con l'utilizzo di fluoro maggiore dentifrici e collutori.
vedi che si va periodicamente dal dentista per controlli regolari per garantire che i denti sono in perfetta forma e ordine.
Se si assicura che non seguono tutto questo regolarmente si avrà la certezza di avere i denti che durano una vita.
Una dieta ben equilibrata che non è carente in uno qualsiasi dei nutrienti farà certo che il cibo che si mangia non è il contributo principale al malattie dentali.
Nella nostra bocca abbiamo diversi tipi di acidi che vanno a formare i batteri. Questi batteri sono abbastanza innocui sino ad arrivare cibo da masticare, come amidi e zuccheri. Quando i batteri iniziano a nutrirsi di zuccheri e amidi che rilasciano acidi.
Questi acidi in attacco sua volta lo smalto sui vostri denti e portarli fuori. Quando il vostro smalto inizia a indossare fuori è più facile per i batteri di raggiungere le altre parti del dente e imposta di conseguenza la carie. Pertanto, è importante che non si mangia troppi cibi che sono ricchi di amido e zuccheri. Questi potrebbero essere i prodotti che vengono da forno come torte, marmellate, salse, gelati e roba a base di crema. Questi alimenti tendono ad attaccare sui vostri denti e rimangono a lungo in bocca dopo aver finito di mangiare.
L'altro modo che si potrebbe danneggiare il vostro denti è di alto consumo su un sacco di succhi di frutta soda e zuccherate. Gomme da masticare e altri deodoranti bocca hanno anche zucchero che danno motivo di denti aggiunto.
Per evitare tutto questo è necessario lavarsi i denti regolarmente e giustamente. Il minimo che si deve lavarsi i denti sono da due a tre volte in un giorno. Cercare di rimuovere tutte le particelle di cibo nascosti e filo interdentale regolarmente troppo. Nel caso in cui si consente particelle di cibo di rimanere in bocca allora potrebbe causare l'alitosi o alito cattivo. È necessario evitare questo, non mangiare troppi cipolle, aglio e nel caso in cui si hanno tonsille o sinusite.
Non dimenticate di portare se stessi per il vostro dentista regolarmente dall'età di tre a disturbi intrappolare dente sul nascere.