Alcune persone hanno una paura del dentista. Con alcuni individui, la paura può essere il risultato di una precedente esperienza dentale male. Tuttavia, con gli altri, la paura e l'ansia che si sentono potrebbero essere qualcosa che semplicemente creano nella loro mente.
Tuttavia, a prescindere dal motivo per cui la paura è presente, il risultato finale è che la paura c'è e vero. Visita dal dentista su base regolare è importante e non si deve perdere gli appuntamenti. Qui di seguito sono 3 suggerimenti che possono aiutare a ridurre la paura che si sente quando si visita dal dentista.
1. Semplice relax: Questo può sembrare un suggerimento ovvio, e lo è, ma alcune persone hanno un momento difficile semplicemente per rilassarsi. Ci sono molti libri sul mercato circa le tecniche di respirazione e di rilassamento profondo. Visita il tuo libreria online preferito e vedere quali libri stanno ricevendo le migliori recensioni. Un semplice libro sul rilassamento può andare un lungo cammino verso di voi calmante.
2. Visualizzazione: Questo approccio può essere simile a quello ultimo. Tuttavia, per questa tecnica, è possibile scegliere il tuo posto preferito nel mondo per essere. Nel mio caso, mi piace immaginarmi in spiaggia, con le onde che si infrangono intorno e l'odore del sale marino. Si può immaginare da soli l'oceano, o di qualsiasi luogo che ti piace, e sostituire la paura con una sensazione di pace e tranquillità.
3. Consapevolezza: Una possibile ragione per la paura in ufficio dentista è la mancanza di comprensione di ciò che sta accadendo a voi. Di conseguenza, non abbiate paura di chiedere al vostro dentista di alcune domande. Capire che fare troppe domande rallenterà il processo e può distrarre il dentista. Tuttavia, chiedendo un paio di domande dovrebbe andare bene. Se si ottiene un po 'di informazioni sulla procedura, si potrebbe sentire più a suo agio e non così preoccupato per le cose.
Sentirsi un po' di ansia andare dal dentista può essere normale. Come tutti sappiamo, spesso la procedura non è qualcosa che si desidera fare con il vostro tempo libero. Avere qualsiasi tipo di procedura dentale in bocca si può ottenere un po 'tesa. Tuttavia, avendo cura dei vostri denti è molto importante e si dovrebbe essere più rilassato possibile quando si visita dal dentista. La prossima volta che si visita un dentista Worcester, tenere a mente questi consigli.