Se siete come la maggior parte delle persone, una visita dal dentista può essere un'esperienza spaventosa. Non dovrebbe avere per essere come che se le vostre abitudini dentali sono buone. Il contenuto qui vi aiuterà a perfezionare il vostro regime dentale quotidiano. Imparare a evitare i viaggi extra per il dentista.
E 'meglio evitare bibite durante il giorno. Lo zucchero può erodere rapidamente i denti e renderli brutta, bere acqua invece. L'acqua aiuta la vostra salute generale, e può dare grandi denti.
SUGGERIMENTO
Si dovrebbe prendere un po 'di tempo alla ricerca di diversi dentisti che vivono vicino a voi. Look on-line per le recensioni dei migliori dentisti nella vostra zona.
Si dovrebbe generalmente lavarsi i denti 2 volte al giorno, ma più spesso, se necessario. È possibile impedire efficacemente la carie di apparire se ti lavi i denti ogni volta che si mangia snack ricchi di zucchero o di bere un po 'di soda.
Andare dal dentista due volte l'anno. Entrando nell'ufficio del dentista su base regolare, si sarà in grado di evitare di avere un po 'di problemi dentali. Visitando spesso è un buon modo per assicurarsi che non si dispone di carie, l'accumulo di placca, o peggio. Essi potrebbero essere in grado di prevenire le malattie gengivali, troppo.
Non dimenticare di lavarsi i molari. Si può avere la tendenza a concentrarsi solo sui denti nella parte anteriore che si può vedere facilmente nel tuo specchio, ma è necessario per ottenere quei denti posteriori troppo in modo da prevenire la carie. Assicurarsi che i denti posteriori sono sempre spazzolato lo stesso di quelli anteriori in modo da non avere problemi.
SUGGERIMENTO
Alcuni alimenti non sono buoni per i denti rispetto ad altri alimenti . Si consiglia di non mangiare cibi dolci o spazzatura, né tutto ciò che ha troppo zucchero.
Leggere sempre sopra le etichette che si trovano sul dentifricio che si vuole acquistare. E 'importante si seleziona un dentifricio al fluoro con un po'. Il dentifricio può anche avere agenti abrasivi che sbiancare i denti. A volte, questi ingredienti chimici possono causare irritazione delle gengive.
Sono i denti inclini a tartaro build-up? Se è così, è necessario acquistare un dentifricio e collutorio qualità. Perché tartaro appare di solito sui molari superiori e incisivi inferiori, si dovrebbe attentamente e accuratamente spazzolare queste aree. E 'fondamentale che si fanno gli appuntamenti regolari con il dentista, in modo che lui o lei può rimuovere prima che diventi un problema più grande.
Quando un dentista consiglia una pulizia profonda, chiedere un secondo parere. pulizie profonde sono costosi ed è necessario per garantire la si ha realmente bisogno di una pulizia profonda.
Assicurati di prendere il vostro tempo in cui ti lavi i denti. Si tratta di una abitudine quotidiana, ma non si deve avere fretta. Uscire da quella abitudine ormai. Quando ti lavi i denti, prendere il vostro tempo. Non abbiate fretta attraverso il processo e basta spazzolare la superficie anteriore dei denti. Assicurati di spazzolare accuratamente, e almeno per un minuto intero e più a lungo, se possibile.
E 'importante che si dispone di grandi procedure di spazzolatura. Spazzola quando ci si alza e prima di dormire. I batteri muore come il sonno quando la saliva si asciuga. Due minuti è la quantità ideale di tempo per lavarsi.
SUGGERIMENTO
E 'importante che si sta flossing ogni giorno. Flossing correttamente fa una grande differenza.
utilizzare grandi quantità di prodotti lattiero-caseari, se si vuole mantenere i denti sani. Mangiare yogurt sano, ricotta e bere il latte. Ottenere un supplemento di calcio, se non vi piace prodotti lattiero-caseari o sono intolleranti al lattosio. Non sarà lungo fino a quando si scopre che i denti sembrano più bianchi e si dispone di un minor numero di cavità.
La vostra dieta gioca un fattore nella salute dei vostri denti. Limitando la quantità di zucchero nella vostra dieta e tagli sulle soda sono due cose che si possono fare. Entrambe queste cose hanno molto a che fare con problemi dentali, soprattutto se i denti non vengono spazzolati subito dopo aver mangiato e bevuto queste cose. Se si desidera che i denti bianchi, è necessario ridurre la quantità di caffè che si beve. Entrambi sono noti per scolorire i denti.
Se sei a disagio con il dentista, non esitate di trovare un altro in quella pratica, o andare a una nuova pratica del tutto. A causa di quanto sia importante la salute dentale è per la salute globale, è prudente passare dentisti piuttosto che ritardo avere una corretta igiene orale.
Ora si può vedere quanto sia semplice buona igiene dentale può essere con questi suggerimenti. Imparate da loro per aiutare a sviluppare una buona igiene dentale di routine. Per fortuna, questi suggerimenti ti hanno fornito un solido inizio di grande igiene dentale.