Se vi siete mai chiesti se ci fosse un modo per rendere più facile su se stessi per prendersi cura della tua bocca, allora avete bisogno di continuare a leggere. Ci sono molti suggerimenti e trucchi a disposizione, dalla selezione del dentifricio diritto di scegliere il dentista giusto. Continua a leggere per saperne di più su come rendere il lavoro più facile.
Mangiare molti agrumi possibile per mantenere i denti sani. La vitamina C aiuta i denti rimanere forte, in modo che siano meno probabilità di avere carie se si mangia un sacco di arance, limoni limoni e altri agrumi ogni giorno. Tuttavia, succhiare arance o limoni può mettere i denti in contatto con l'acido che contribuisce a decadere.
Per mantenere i denti cerca del loro meglio e privo di decadimento, visitare il dentista regolarmente. Il dentista può professionalmente pulire via accumulo di placca che può danneggiare lo smalto dei denti. Si può anche eseguire un esame orale in grado di rilevare e problemi con i denti o gengive prima che diventino una seria minaccia per la salute dentale.
Se hai meno di una prescrizione di farmaci, si potrebbe sperimentare l'alito cattivo e secchezza delle fauci come effetti collaterali. Cavità sono più probabilità di verificarsi quando c'è meno saliva. Si dovrebbe parlare con il medico circa la bocca asciutta e chiedere circa gli effetti collaterali del suo farmaco. E lo è, allora potrebbe essere necessario cambiare i farmaci, se possibile. Se questo non è il tuo problema o non aiuta, si dovrebbe quindi chiedete al vostro dentista per un consiglio su come mantenere la bocca umida.
Pennello più volte al giorno per ridurre al minimo il rischio di carie. Lo sviluppo di una routine di spazzolatura del mattino e di nuovo la sera prima di coricarsi farà in modo che i denti sono sani e che il respiro è fresco. Masticare una gomma dopo aver mangiato se non è possibile lavarsi i denti.
E 'importante sostituire lo spazzolino ogni tre mesi. Nel corso del tempo, le setole del tuo spazzolino da denti si usurano e si arrestano l'esecuzione, così come dovrebbero. Inoltre, i batteri possono accumularsi sul tuo spazzolino da denti e si sono inseriti nelle setole. Sostituire lo spazzolino da denti di frequente è un componente fondamentale di un buon regime di cura dentale.
Lo zucchero è una delle principali cause della maggior parte dei tipi di carie. Mangiare lo zucchero non è l'unico problema. Bere zucchero può essere anche più dannoso. Quando si beve bevande zuccherate, il residuo zuccherino si trova appena sui denti. Esso ricopre la bocca. Fino a quando lo zucchero è sui denti, sta causando danni.
Bere bibite non è molto buono per voi, ma se si sta andando ad avere quello che si dovrebbe selezionare uno che è la dieta. Quelli di voi che insistono a bere una bevanda completa contenuto calorico dovrebbe bere piuttosto rapidamente, invece di sorseggiare da quando questo limita il contatto si fa con i denti.
Assicurarsi che non siete affetti da secchezza delle fauci. La saliva è una difesa naturale contro i batteri che causano cavità così come la malattia parodontale. Alcune persone soffrono di secchezza della bocca a causa di alcuni effetti collaterali dei farmaci e altri a causa di problemi più seri. Ci sono un certo numero di prodotti disponibili per aiutare a mantenere la produzione di saliva in corso o aiuterà a sostituire la saliva del tutto.
Sono le gengive sempre più morbido, si sentono infiammata o guardare gonfio? Questi sono segni di malattie gengivali. Si dovrebbe andare al vostro dentista subito di aver ispezionato le gengive. È possibile superare la malattia di gomma se si è pronti per migliorare la vostra igiene orale e apportare alcune modifiche alla vostra dieta.
Se ci si sposta da un dentista ad un altro, portare le radiografie con voi. I raggi X forniscono informazioni preziose circa i denti e la storia dentale. Essi possono aiutare il nuovo dentista per stabilire un piano di trattamento efficace che funziona per voi. Molti dentisti possono anche radiografie e-mail, rendendo più facile per voi per trasferire loro da un ufficio all'altro.
Sostituire lo spazzolino ogni tre mesi. Anche se si è estremamente dedicata alla pulizia del tuo spazzolino da denti correttamente, è meglio non giocare sicuro e rischi con batteri. In più, le setole logorare dopo mesi di utilizzo, in modo da non puliscono pure. Questo vale se si dispone di un spazzolino da denti vecchio stile o un pennello automatica con teste di pulizia.
Ora che avete letto questo articolo, è molto più in grado di gestire il processo decisionale quando si tratta di pulizia dei la tua bocca. È possibile effettuare il lavoro di dentista molto più facile e la vita molto meglio prendendo un paio di passi per fare in modo che la tua bocca è ben curato da ora in poi. Si può fare!
