Con un nuovo anno solare all'orizzonte, molte persone sono impegnati in quel tempo-onorata tradizione americana di fare risoluzioni, promettendo di migliorare alcuni aspetti della loro vita
Per gli individui che aspirano a migliorare la loro salute orale nel 2014, Delta Dental del Colorado offre i seguenti suggerimenti per contribuire a rendere queste risoluzioni lavorano
• Pennello /filo interdentale regolarmente. Il semplice quotidiano uno-due di spazzolatura due volte al giorno con dentifricio al fluoro e filo interdentale una volta che è ancora il fondamento per mantenere gengive e denti sani. La prima si può spazzolare dopo un pasto, meglio è. Il cibo più a lungo rimane incollato ai denti, il più acido è prodotto che corrode lo smalto dei denti
• Visita un dentista nel 2013:. Non ritardare prendere un appuntamento per un check-up. Dentisti fare di più che controllare e denti puliti. Essi possono anche individuare i segni di gravi problemi di salute orale come il cancro orale e malattie gengivali, rispondere a domande e fornire consigli per adulti e bambini e pazienti attenti a segni di potenziali condizioni mediche
• Evitare i prodotti del tabacco. Secondo il Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la metà dei casi di malattie gengivali grave negli adulti degli Stati Uniti possono essere attribuiti al fumo di sigaretta, e la prevalenza della malattia di gomma è di tre volte superiore tra i fumatori rispetto ai non fumatori. Utilizzando prodotti come sigarette, sigari e tabacco senza fumo è probabilmente il singolo più distruttivo abitudine salute orale
• mangiare dolci con moderazione:. E 'stato il filosofo greco Aristotele, che ha consigliato, "moderazione in tutte le cose", e che anelli assioma particolarmente vero per snack dolci. La carie dentaria si verifica quando caramelle, biscotti, bibite e altri dolci, o carboidrati semplici come quelli di patatine o cracker si mescolano con i batteri della placca appiccicosa che si forma costantemente sui denti per produrre acido, che può distruggere lo smalto dei denti. Quando possibile, il bastone di dolci che con la cena e la spazzola in seguito, se possibile. Limitare spuntini zuccherati perché più volte durante il giorno i denti sono esposti, il più a lungo l'attacco degli acidi
• Indossare un paradenti durante gli sport di contatto:. Non sono solo i bambini che praticano sport di contatto in questi giorni. Milioni di adulti partecipano a campionati sportivi competitivi in cui vi è un rischio significativo di contatto. Anche se ci sono prove sufficienti per suggerire paradenti prevenire traumi, essi assorbire e distribuire le forze che influiscono sulla bocca, i denti, il viso e la mascella quando un atleta prende un colpo al viso. Indossando un paradenti può prevenire scheggiato, denti fratturati, sfollati o spostano le mascelle fratturate o sfollati, traumi ATM, e lacerazioni alle labbra e della bocca che derivano dai bordi dei denti.