Ringraziamento è un tempo per la famiglia, vecchi e nuovi amici e cari per stare insieme e godere di un pasto abbondante. E 'anche una vacanza che può essere pericoloso per la salute dentale. Questo perché un sacco di ciò che mangiamo durante questo tempo può essere pericoloso per la nostra salute dentale. Questo può includere ripieno, zuccherino tratta come torte e biscotti, salsa di mirtilli, e panini per la cena. Questi elementi sono tutti di carboidrati ricchi, alimenti zuccherati. Questo può davvero fare qualche danno per la salute orale, ma ci sono alcuni semplici modi si può aiutare cavità di combattimento pur godendo di zucca o torta di pecan della nonna.
-Mangiare un pasto equilibrato. Mangiare un pasto con un mix di carboidrati, proteine e verdure. Questo aiuta a contrastare alcuni degli acidi prodotti quando gli zuccheri e batteri nella bocca vengono insieme. Inoltre, alcune delle verdure più duri come carote crude può agire come un aiuto di pulizia in bocca come si mastica. verdure permettono di rimuovere alcuni dei cibi in eccesso che si attacca ai denti.
-limit tue dolci, cibi appiccicosi. Questi possono includere torte, biscotti, e ripieno. Questi alimenti tendono ad attaccare nelle scanalature di denti e lodge tra i denti, il che significa che rimangono in bocca più a lungo e aumentano il rischio di carie.
-Non Graze !! Questo potrebbe essere uno dei più importanti elencati qui. Non solo si permettono questi prodotti alimentari brutto posto in bocca più a lungo, ma non permetterai che il tuo saliva di neutralizzare. I livelli di acidi nella saliva rimarranno per tutto il giorno, permettendo ai batteri di distruggere lo smalto superficie senza interference.It facile trascorrere tutto il giorno solo in giro una festa di mangiare snack e bere, ma ogni volta che si mette qualcosa in bocca, si crea acidi. Passa un po 'di tempo non mangiare il giorno del Ringraziamento per ridurre l'accumulo di alimenti cavità causando
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Vieni preparato. Se state andando lontano da casa per la vostra cena di ringraziamento portare un spazzolino da viaggio con voi, anche se sono solo via per la giornata. Se non si riesce a lavarsi i denti subito dopo aver mangiato per qualche motivo? Sciacquare la bocca con acqua per rimuovere il più detriti e neutralizzare l'acido, per quanto possibile. Inoltre, portare il filo interdentale e filo interdentale dopo il pasto pure.
Seguendo questi suggerimenti semplice vacanza la cura dentale, è possibile mantenere i denti e le gengive sane mentre ancora godendo i preferiti del Ringraziamento.