Una guida per lavarsi i denti

lavarsi i denti è una parte indispensabile di una buona cura dei denti. Per i denti e gengive sani, deve lavare un minimo di due volte al giorno. Utilizzare uno spazzolino a setole morbide che si adatta alla forma e le dimensioni della bocca comodamente. Un pennello che è troppo grande o piccolo non può raggiungere tutte le parti della bocca. Quando il vostro spazzolino da denti è di tre o quattro mesi, sostituirlo con uno nuovo. Vecchio, setole sfilacciati non pulire bene i denti. Per ottenere i migliori risultati, i dentisti consigliano di utilizzare il dentifricio che si è guadagnato l'approvazione (ADA) della American Dental Association.

il modo corretto di lavarsi i denti

1. Posizionare lo spazzolino da denti in un angolo di 45 gradi per le gengive.
   
2. Spostare il pennello avanti e indietro delicatamente, mediante tratti brevi e denti-larghi o circolari.
   
3. Inclinare il tuo spazzolino da denti e usare a monte e giù colpi per pulire le superfici interne dei denti anteriori.
   
4. pennello ogni superficie dei denti, comprese le, interni, e le superfici di masticazione esterne.
   
5. per mantenere il vostro alito fresco e eliminare i batteri , spennellare la superficie della lingua.
   

   Dental Care
   va oltre la semplice spazzolatura
   

   la spazzolatura è importante, ma non è sufficiente per garantire la salute dentale ottimale. Dentisti dicono che si dovrebbe includere le seguenti misure nella vostra routine cura dentale:
   

6. per rimuovere la placca e batteri lo spazzolino non può raggiungere, pulito tra i denti e sotto la linea di gomma ogni giorno usando il filo interdentale o un detergente interdentale.
   
7. Se possibile, pennello subito dopo aver mangiato amidacei o zuccherati spuntini.
   
8. mangiare una sana, equilibrata dieta e limitare gli spuntini tra i pasti.
   

   programma regolare dentista appuntamenti
   

   Se non avete avuto un esame dentale da un po ', trovare un dentista a prezzi accessibili in Indiana e il calendario uno. I dentisti possono identificare tutti i primi problemi prima che diventino gravi, e raccomandare prodotti e procedure che possono aiutare a proteggere il vostro sorriso. Si dovrebbe anche programmare le pulizie professionali con il tuo igienista dentale, almeno una volta all'anno.
   

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