It è sicuramente una delle condizioni di salute più imbarazzanti che l'uomo conosca -? Alito cattivo. Lo sguardo di disgusto sulla faccia di qualcuno quando si sa che è causato dal proprio alito cattivo è veramente mortificante.
Cos'è che provoca alito cattivo e come si può eliminare se si tratta di qualcosa che si affligge?
Beh, ci sono alcuni piuttosto evidenti cause di alito cattivo. alimenti altamente pungenti come aglio e curry può portare a alito cattivo a breve termine. Ma la buona notizia è che gli effetti di questi svanire nel tempo.
Quanto riguarda le altre cause che possono essere più duraturo? La maggior parte alito cattivo è causato da particelle di cibo che sono intrappolati nelle nostre bocche. Qualsiasi cibo che è intrappolato in bocca per un lungo periodo diventa un terreno fertile per i batteri anaerobici che causano l'alito cattivo.
Avere una bocca secca può anche portare a alito cattivo. la produzione di saliva adeguata aiuterà a prevenire l'alito cattivo e tutto ciò che si ferma la produzione di saliva, come bere alcol o essere ansioso è una cattiva notizia per quanto riguarda il tuo respiro è interessato.
igiene orale scadente e la salute è abbastanza evidente causa di alito cattivo con il fumo e l'uso di altri prodotti del tabacco.
su una nota più grave, l'alito cattivo può indicare una condizione medica di base, come polmoni, stomaco o problemi di sangue o anche il diabete.
Ok, quindi sai di avere un problema di alito cattivo, cosa si può fare?
Prendendo un po 'di tempo nel corso di base di igiene orale ogni giorno è sempre la migliore punto di partenza. Quando vi lavate i denti, non dimenticare di spazzolare la lingua. In realtà, è una buona idea per ottenere un raschietto lingua, perché questo dispositivo aiuterà a rimuovere i residui di cibo e le cellule morte dalle rientranze nella lingua che un normale spazzolino mancherà.
Ottenere regolari controlli e correttivi trattamento da un dentista per garantire che nessun problema di salute orale è permesso di strisciare su di voi alla sprovvista.
non può essere pratico per lavarsi i denti dopo ogni pasto, ma si dovrebbe cercare di acqua broda intorno al vostro bocca per lo meno per aiutare a rimuovere eventuali particelle di cibo in modo che li si può sputare fuori.
Chew Sugarfree gum senza zucchero o losanghe per stimolare la produzione di saliva.
Utilizzare un collutorio due volte al giorno, mattina e sera. Ma attenzione che uno si sceglie. La maggior parte di loro, stranamente, hanno un forte contenuto di alcol, che non è buono. Prova a trovare uno che non contiene alcool.
Smettere di fumare e smettere di bere alcolici e le bevande che contengono caffeina.
Mangiare più verdure a foglia verde. Questi vegetali contengono clorofilla, che è proprio per rinfrescare l'alito della natura.
Tutti i suggerimenti di cui sopra, se praticata, vi aiuterà ad alleviare i sintomi di alito cattivo.
