Bad Breath, noto anche come alitosi, è una condizione quasi tutti hanno vissuto qualche momento della loro vita. Nella maggior parte dei casi, l'alito cattivo non è grave, ma può portare a imbarazzo significativo e coscienza di sé. In rari casi, l'alitosi può essere un segno di un problema più serio. Ecco alcuni rimedi casalinghi per mantenere il respiro più fresco possibile.
1. La mattina e la sera prima di dormire prendere il succo di limone spremuto fresco ofone e mescolare con un po 'di miele a piacere e bere. Oltre alla mancanza di alito cattivo, noterete anche che vi sentirete più carichi di energia e ringiovanito. Per colpo in più, può anche aggiungere cannella o polvere di Caienna.
2. A bocca asciutta può eguagliare l'alito puzzolente. La saliva aiuta a pulire la bocca; ha un'azione antibatterica naturale e lava via particelle di cibo. Prova a succhiare mentine senza zucchero per stimolare la produzione di saliva.
3. Calcio, fosforo, vitamine A e D aiutano a mantenere la bocca sana, mentre la vitamina C previene il sanguinamento delle gengive. La vostra dieta quotidiana dovrebbe includere agrumi e altra frutta fresca, verdure fresche, latte e prodotti della macinazione, come yogurt e ricotta e cereali non raffinati. Il cibo che si può mangiare crudo, come frutta fresca, insalate e germogli, non solo purificare i denti. ma anche contribuire a esercitare le gengive e dei denti, perché devono essere masticati.
4. Aceto di mele è stato recentemente utilizzato come un collutorio efficace che fornisce sollievo di lunga durata di alito cattivo. Basta diluire 1/2 cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua e gargarismi in bocca per 10 secondi alla volta. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
5. Lavarsi i denti con un pizzico di soda, utilizzando una pasta normale dente dopo e lo fa il trucco. Significato, si fermerà il cattivo respirare di venire attraverso. Ciò che io personalmente cerco di fare è, lavo i denti con la soda al mattino e alla sera, filo interdentale (correttamente), pennello con regolare dentifricio, sciacquare e poi sciacquare ancora con acqua tiepida e sale.
6. Evitare cibi potenti. Aglio e cipolle, tra gli altri alimenti, contengono composti dello zolfo che si muovono verso i polmoni dopo che sono state assorbite nel flusso sanguigno. Alcuni pesci, come acciughe, e alghe sono ricchi di odori di ammina "pesce". Purtroppo, durante lo spostamento delle sostanze chimiche che rendono questi alimenti così gustoso e bastone pungente intorno.
7. Basta mangiare un agrume che è ad alto contenuto di acido citrico (come un arancio, limone, pompelmo) può contribuire a migliorare in modo significativo il fiato. L'acido in tali frutti stimola la saliva, che aiuta a sopprimere alcuni dei batteri che causano odori. Allo stesso tempo, il sapore piccante di tali frutti lascia la bocca odore fresco.
