L'alito cattivo non è qualcosa che chiunque vuole affrontare, sia in se stessi o qualcun altro. Nonostante i nostri desideri, tuttavia, è in realtà un dato di fatto almeno occasionalmente. Mentre alcune persone certamente non soffrono di cronica alito cattivo, la maggior parte di noi non fanno. Insieme con l'igiene orale di base, ho delineato alcune idee di seguito per le persone che soffrono di casi isolati.
Dovrei mettere in chiaro, tuttavia, che se si fa seguire l'igiene orale di base qui sotto e soffrono ancora di alito cattivo cronico, si deve consultare il medico di famiglia. L'alito cattivo può effettivamente essere un sintomo di molte malattie gravi ed è qualcosa che si dovrebbe avere il medico esplorarlo. Questo articolo è orientata verso la persona media che ha solo bisogno occasionale rinfrescata.
Se non sei tenere il passo sulla tua igiene orale, allora non avete il diritto di lamentarsi il vostro alito cattivo, quindi cerchiamo di cominciare da lì. Al minimo, si dovrebbe lavarsi i denti ogni mattina e ogni sera. Probabilmente si dovrebbe fare di più, ma ti chiamare questo la linea di fondo in assoluto. Inoltre, quando ti lavi, si deve lavare sopra la vostra lingua così perché può ospitare e sede di tutti i tipi di piccole brutture.
Una volta che hai curato la linea di fondo, è necessario sanno che molte cose durante il giorno stanno per avere un effetto sul vostro respiro. L'opzione più efficace (anche se anal-ritenzione) è quello di portare uno spazzolino da denti e dentifricio con voi in ogni momento. In questo modo, dopo un drink, uno spuntino o una sigaretta, si può spazzolare completamente i denti.
Per la maggior parte di noi, tuttavia, preferiamo una soluzione tascabile che non richiede un viaggio veloce verso il bagno . In generale, le opzioni che abbiamo in questi criteri sono gomma, zecche e menta-strisce.
Gum perde il suo sapore e l'effetto rapidamente e il vero e proprio atto di masticazione è generalmente considerato poco professionale, nel migliore dei casi, e addirittura scortese , al peggio. È inoltre necessario assicurarsi di avere accesso immediato a un cestino dei rifiuti e regolare gomma da masticare può farti sentire gonfio, come si prende in un po 'di aria mentre si mastica.
Zecche sono meglio come essi durano più a lungo e non hanno lo stesso stigma sociale, ma spesso possono prendere un bel po 'a dissolversi. Possiamo scorciatoia questo mordendo attraverso di loro, ma questo di solito porta ad una zecca-scoppio che è decisamente dolorosa. Inoltre, zecche tendono ad essere il più alto contenuto di calorie dei nostri tre opzioni, che li rende meno sano.
Strisce di menta sono la mia scelta in quanto combinano il meglio di entrambi i mondi. Lavorano veloce, come la gomma, ma si dissolvono in un attimo a differenza di zecche. Sono quasi privo di calorie, non richiedono cestino e tendono a durare a lungo. La piccola confezione è il bonus finale che mi dirige verso di loro.
