Dental Care Problema 3: digrignare i denti
Sia che digrignare i denti durante il giorno, di notte o di giorno e di notte, li logora. Anche se digrignamento dei denti può essere causato da stress e ansia, è più probabile causato da un morso anormale o mancanti o denti storti.
Il dentista può suggerire di indossare un paradenti per digrignare i denti durante la notte. modelli realizzati su misura dal vostro dentista costano più di quelli over-the-counter, ma in genere si adattano meglio e lavorare meglio, anche. A volte, aiuta semplicemente essere consapevoli che si sta digrignare i denti. Se è causata da stress, prendere in considerazione un programma di esercizio o di consulenza
Si potrebbe anche provare a tagli su cibi e bevande che contengono caffeina.; ridurre o evitare il consumo di alcol; non masticare sulle matite o qualsiasi altra cosa che non è il cibo; se si nota che si stringere o digrignare i denti durante il giorno, posizionare la punta della lingua tra i denti per addestrare i muscoli della mascella per rilassarsi; e, rilassare i muscoli della mascella durante la notte dal possesso di un panno caldo contro la tua guancia, davanti al lobo
Dental Care Problema 4:. Usando un Hard-setole Spazzolino
Alcune persone pensa che il più solido lo spazzolino da denti , meglio è. Questo non è così, soprattutto per gli anziani. Con l'età, le gengive spingere indietro e le radici dei denti diventano esposti, spesso aumentando la sensibilità. La radice è coperto di cemento, che si porta via più facilmente di smalto. . Una spazzola con setole troppo-impresa possono irritare le gengive e portare a denti sensibili
chiedete al vostro dentista o igienista quello spazzolino da denti potrebbe essere meglio per mantenere la vostra salute dentale
Dental Care Problema 5: Non spazzolatura o filo interdentale correttamente
Alcune persone filo interdentale e lavarsi i denti regolarmente, ma non abbastanza spesso. Si dovrebbe mirare a pennello due volte al giorno, ed essere sicuri di sostituire il vostro spazzolino manuale o la testa spazzolino elettrico ogni tre o quattro mesi.
Flossing denti dovrebbe essere fatto ogni giorno, anche. Se non si è sicuri se si filo interdentale correttamente - e dentisti dicono molte persone non sono - chiedete al vostro dentista o il vostro igienista per una dimostrazione sulla vostra prossima visita. L'American Dental Association dice anche bocca antibatterico risciacqua in grado di ridurre i batteri che possono causare malattie gengivali.
Si può trovare uno spazzolino da denti alimentato meglio, specialmente se si hanno problemi di mano, braccio, spalla o che rendono difficile spazzolatura manuale. Se avete dei bambini, essere sicuri di acquistare loro pennelli a misura di bambino in modo da soddisfare le loro mani e la bocca, e sono più facili da usare.